アトピー肌におすすめの化粧品22選!専門家が教えるたった3つの選び方

野原さんプロフィール

青山さんプロフィール

アトピー肌さんの化粧品選びは本当に大変。何年も合うものを探しているのに、いまだに「これなら!」と思えるものに出会えていないのではありませんか?

いろいろ調べて、評判の良いものを使ったのにダメだった
皮膚科で勧めている商品と聞いたけど、やっぱり合わなかった

そんなときは本当に悲しくなりますね。

青山
青山
もう、世界中探したって自分に合う化粧品なんてないんだ……って落ち込むんですよね。
野原
野原
そうそう。みんなキレイなのになんで私だけ!ってヤケになったりね。
青山
青山
どんなに「低刺激」とうたっている化粧品でも、自分にも使えるかどうかはまた別の話。アトピー肌さんならなおさらですよね。
野原
野原
結局、自分で使って確かめてみるしかない、ということになるんですね。だから自分で選ぶための知識を身につけることが大事なんです!

より自分に合う化粧品を探すには、より多くの選択肢の中から選ぶことが大切。この記事ではアトピー肌さんでも使えそうな化粧品をたっぷり紹介!
スキンケアからファンデーション、アイメイクや日焼け止めまでぜひ試してみたいものばかり揃えました。
また、化粧品選びや自分でできるケア方法などもコスメコンシェルジュが伝授します。
今日こそ、あなたに合う化粧品がきっと見つかるはず!

※アレルギーテスト済・パッチテスト済・スティンギングテスト済について:すべての方に刺激やアレルギーが起こらないというわけではありません。

いますぐ商品を知りたい人はこちら

アトピー肌と上手に付き合うための基礎知識

アトピー肌は原因がまだ全解明されておらず、非常にケアが難しいものです。
しかし多くの場合、乾燥肌という共通点があるようです。
ヒトの肌は乾燥するとバリア機能が低下して刺激を受けやすくなるので、日常では保湿が非常に重要。

また、ストレスや食生活、生活環境、疲労など、多くが複雑に絡み合ってかゆみや湿疹などを引き起こすこともあります。
まずはこのアトピー肌という状態を再確認しながら、自分でできる対応策を考えていきましょう。

アトピー肌のおもな症状

アトピー肌の代表的な症状は「かゆみ」と「湿疹」です。これらは良くなったり悪くなったりを繰り返しますが、なかなか治らないのが大きな特徴です。
一般的には6カ月以上(乳幼児では2カ月以上)続くと慢性と判断されるようです。
湿疹には次のような特徴があります。

  • 赤くなっているジュクジュクして中から体液が出てくることがある
  • 皮膚がゴワゴワして盛り上がっている
  • カサカサになって皮がむける皮膚がやわらかい
  • 関節の内側やわきの下、首、おでこ・目・口・耳のまわりにできやすい
  • できる場所はたいてい左右そろって同じ場所
青山
青山
あらためて並べてみるとかなりつらいですね。
野原
野原
うちの子なんか寝ていても掻きむしってましたよ。寝ているときは汗をかくから痒くなりやすいのかも。
青山
青山
それに冬になると乾燥が加速するせいか、かゆみがひどくなりやすいですね。
野原
野原
やっぱり基本は保湿ですね。肌表面をきちんと保湿して守ることができるといいのだけど。

原因はバリア機能の低下と過剰な免疫反応

乾燥してしまうなら保湿すればいい。確かにそうなのですが、アトピー肌の場合はこの保湿自体が難しいのです。

そもそも、私たちの肌には乾燥や刺激から肌を守るバリア機能が備わっています。バリア機能は肌が潤っていてはじめて機能するもの。
ところがアトピー肌の人は極度の乾燥肌なので、水分を上手く保つことができません。
すると乾燥する⇒バリア機能が低下する⇒刺激を受けやすくなるますます乾燥がひどくなる……こんな悪循環が起こってしまうのです。
アトピー肌になってしまうのは、このバリア機能の低下が原因。肌の水分を保つための三大保湿因子のバランスが崩れているのです。

<バリア機能を形成する三大保湿因子>

天然保湿因子(NMF)肌の中にうるおいをもたらす成分です。

◆脂肪間脂質肌の水分を逃がさないようにはさみこむ成分です。肌細胞と肌細胞の間でレンガの塀のようにすき間なく肌のうるおいを保っています。

皮脂:肌をコーティングして水分が逃げないようにします。

また、乾燥によってできた肌のすき間に刺激物質が侵入すると、それらを排除すべき敵と判断した免疫機能が過剰に反応して、何をつけても肌に合わない、ということに……!
この他、皮膚に刺激が加わり続けたり、ストレスや疲労を抱えたりといった不健康な状態も免疫を不安定にさせるといわれています。

正しいスキンケアと肌への刺激を減らすことがカギ

アトピー肌のケアに大切なことは2つ。保湿をすることと刺激を減らすことです。
炎症がひどくなると、どうしてもひどい痒みから肌を掻き壊して、ますますバリア機能が低下してしまいがち。
これを食い止めるには、炎症を起こさないよう刺激を与えないことが一番です。
自分で触らないことも大切ですが、下着や寝具などが刺激になっていることもあります。普段身の回りにあるもので刺激になっているものはありませんか?

まずは正しいスキンケアでうるおいを保ち、バリア機能が刺激から守ってくれるように導くことがすこやか肌への第一歩です。

野原
野原
炎症を予防するには毎日のスキンケアで肌が水分をキープできるようにすることが大切なんですよ。
青山
青山
だから化粧品選びは決しておしゃれのためだけではなく、肌を健康に保つためにも必要なんですね。

アトピーさんが覚えておきたい化粧品の選び方

化粧品を選ぶときは、成分を見ることが重要です。
自分の肌に合う可能性が高い化粧品を見つけるために、3つのポイントに注意してみましょう。

肌のバリア機能を保つ「三大保湿因子」を補えるもの

バリア機能を保つ三大保湿因子。化粧品にはこの三大保湿因子に似た働きをするものが保湿成分として配合されています。

  • 天然保湿因子:アミノ酸、乳酸、尿素、クエン酸塩 など
  • 脂肪間脂質:セラミド、コレステロール、ダイズエキス、必須脂肪酸 など
  • 皮脂:スクワラン、ワセリン など

化粧品を選ぶときはこのような成分が入っているかに注目してみてください。

肌の表面を守るもの

肌内部にうるおいを与えることも大切ですが、刺激から肌を守ることも大切です。乾燥してすき間ができた肌をしっかりと守ってあげましょう。
肌を外部刺激から守ってくれる成分には以下のようなものがあります。

紫外線から肌を守る

「紫外線散乱剤」といわれる成分です。「ノンケミカル」や「紫外線吸収剤不使用」と表示されていることもあります。

  • 酸化チタン
  • 酸化亜鉛
  • カオリン など

乾燥から肌を守る

肌に入れた水分が蒸発しないようにふたをする成分です。

  • スクワラン
  • ワセリン
  • オリーブオイル
  • ホホバオイル など

【PICKUP】ディセンシア つつむ フェイスクリーム

独自成分で肌を守るクリームもあります。

ディセンシア つつむ フェイスクリーム
3,240円(税込)
敏感肌を考えるブランド「ディセンシア」から発売されている「つつむ フェイスクリーム」は「角層をヴェールでつつむ」という発想。
このクリームにはコスメコンシェルジュもびっくりの、非常に画期的な成分を配合しているんです!
肌の水分とバリア機能を守るために、板状の粉体「ベントナイト」で肌をぴったりと覆いバリアのような膜を形成する処方になっています。ホコリなどの外部刺激が心配な肌に試してほしいクリームです。

\1,470円で試せる!トライアルセットはこちら/

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刺激になりやすい成分を避ける

パッケージに「敏感肌用」「低刺激」と書いてあると、なんとなく「これならいいかも」と思いがち。
でも、その言葉だけを信じて購入してしまうのは、ちょっと待って!
「敏感肌用」「低刺激」と書いてあっても、よく見ると刺激になりやすい成分が入っていることがあります。以下のような成分はなるべく避けたほうがいいでしょう。

成分名目的
フェノキシエタノール防腐剤・殺菌剤
パラベン防腐剤
イソプロピルアルコール抗菌剤
プロピレングリコール保湿剤
合成香料香料
ポリエチレングリコール界面活性剤
エタノール抗菌剤・収れん剤
水溶性ビタミンC誘導体活性酸素除去・メラニン生成予防・整肌

アトピー肌におすすめの基礎化粧品10選

ここでは、コスメコンシェルジュ2人が選んだアトピー肌さんにおすすめの化粧品を紹介していきます。

選ぶ基準は次の4つ。

  • 三大保湿因子を補える
  • お試しができる
  • 刺激が抑えられる
  • 避けるべき成分が入っていない

刺激を感じることなく使えそうなものばかりを厳選したので、上手くスキンケアができないとお悩み中の人は試してみませんか?

ヒフミド

\ヒト型セラミドでもっちり肌に!/

Source: 公式サイト

ヒフミド

トライアルセット:980円(税込)
ヒフミドチャレンジセット:1500円(税込)
エッセンスリョーション:3,240円(税込)
エッセンスミルク:4,860円(税込)
エッセンスクリーム:4,320円(税込)

保湿:
刺激のなさ:
お試し:

ヒフミドは小林製薬が作っているセラミドが自慢のシリーズ。全商品に高い保湿効果が期待できる「ヒト型セラミド」が配合されており、うるおいのバリアで外部刺激から肌を守る処方になっています。

野原
野原
セラミドは肌の細胞と細胞の間を水分で満たして、刺激が入らないようにすき間を埋めている成分。ヒト型セラミドはこのセラミドの中でももっとも保湿効果が高いと言われているんですよ!トライアルセットが980円からお試しできるのも良いですね。
青山
青山
私たちの肌にあるセラミドと同じ構造をしているから、角質層に浸透しやすいというわけですよね。これは保湿したい人にとって大きなポイント!ヒフミドは980円のトライアルセットのほかに、エッセンスローションが丸ごと1本はいった超お得なトライアルもあるんですよ。

ヒフミドに入っているのは3種類のヒト型セラミド。

  • バリア機能が優れた「セラミド1」
  • バリア機能をサポートする「セラミド2」
  • 保湿効果にすぐれた「セラミド3」

化粧水やクリーム、クレンジング、洗顔フォーム、美白ケア化粧品など、ラインナップが豊富なのもうれしいですね♪
刺激に弱い人でも使いやすい、香料・着色料・パラベン・エタノールは不使用の低刺激性です。刺激を試すアレルギーテストとスティンギングテストをしているのも心強いところです。

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エトヴォス

\ヒト型セラミドを5種類配合/

エトヴォス

トライアルセット:1900円(税抜)
モイスチャライジングローション:3,456円(税込)
モイスチャライジングセラム:4,320円(税込)
モイスチャライジングクリーム:4,104円(税込)

保湿:
刺激のなさ:
お試し:

エトヴォスは肌荒れに悩み続けた女性が立ち上げた、敏感肌のためのブランドです。だからスキンケアもメイクアップもとにかく肌にやさしいことで有名!
スキンケア化粧品は皮膚科学を研究する医学博士が監修しているから信頼度も高いのです。

青山
青山
エトヴォスはとてもやさしい使い心地なんですよ。とくに化粧水は感動するなじみやすさ!
野原
野原
5種類のヒト型セラミドが入っていて、しかも人の肌と同じラメラ構造!ずっとしっとりが続くわけですね。

アトピー肌さんにうれしい低刺激処方であり、パッチテスト済です。
また、石油系界面活性剤・鉱物油・シリコン・タール系色素・合成香料・パラベンは不使用です。これなら後ろ向きだった気持ちを前向きにしてくれそうですね。
ただ、お試しセットでも価格が少し高め。ここが少しだけ残念です。

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NOV (ノブ) III(医薬部外品)

\お肌のバリア機能をサポートします/

Source: 公式サイト

NOV (ノブ) III

トライアルセット:1,620円(税込)
ノブ III フェイスローション:4,320円(税込)
ノブ III バリアコンセントレイト:5,400円(税込)
ノブ III モイスチュアクリーム:4,860円(税込)

保湿:
刺激のなさ:
お試し:

「ノブ」は臨床皮膚医学に基づいたスキンケア商品を開発しています。敏感肌に寄り添い、原料にこだわり、安全性を確認するための試験も行うという徹底ぶり。

青山
青山
ノブIIIはそのなかでも、皮膚の保護バリアに着目したシリーズですね。まさにアトピーの人が一番欲しいものです。
野原
野原
バリア機能だけじゃなくて、肌にうるおいを与えるヒアルロン酸やワセリンなど、5種類の保湿成分が入っているところもいいですよね。

三大保湿因子がくずれないよう、セラミド・スクワラン・ベタインをバランス良く配合し、独自の技術でセラミドがより肌になじみやすくなっています。
さらに香料・着色料・アルコールなどは不使用。パッチテストとアレルギーテストを行っているのも安心です。

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【化粧水】ディセンシア サエル ホワイトニングローションコンセントレート

\特許技術でお肌を守る!/

ディセンシア サエルホワイトニングローションコンセントレート

5,400円(税込)
トライアルセット:1,620円(税込)

アトピーの人は炎症の跡が赤く残ってしまうこともありますよね。そんなときは美白*化粧水でケアができます。
美白コスメというと刺激が強そうなイメージがありますが、サエルは敏感肌のためのスキンケアライン。合成香料やアルコールを使わず、美白有効成分もほとんど刺激性がないと言われるアルブチンを配合しています。

また、「かゆくてイライラする」という経験はありませんか?サエルではストレスによってシミが加速すると考えています。
透明感をサポートする成分や肌をなめらかにする成分、保湿力にすぐれた成分などを複合した独自成分を配合しています。

*:  メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ

今回は化粧水だけご紹介しましたが、トライアルではフルライン試すことができます!

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【化粧水】ステムボーテローション

\全身に使える幹細胞コスメ/

ステムボーテ

13,000円(税込)

保湿が大切なのはわかっていてもベタベタするクリームは使いたくない、という人はいませんか?
ステムボーテはオールインワンのローションなので、これ1本でじゅうぶんな保湿力が期待できます。

なにより、こちらはただの保湿化粧水ではなく、美容雑誌などでも話題の幹細胞コスメ!再生医療をヒントに生まれた化粧水なので、うるおうことを忘れてしまった肌に本来持っているチカラが目覚めるのを助けます。顔だけでなく全身スキンケアできるのもアトピー肌の人にぴったりですね。今まで何を使ってもだめだった……という人にこそおすすめです。

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【美容液】MuKu 潤静(うるしず)

\低刺激にとことんこだわった美容液/

MuKu 潤静(うるしず)

6,980円(税込)

MuKu無添加住宅を作っている住宅会社が作っているブランドの保湿美容液です。
保湿美容液はうるおいを保つのにぜひ使いたいアイテムですが、アトピーの人がスキンケアで一番心配なのは刺激ですよね。肌に合わなくてかゆくなったらどうしよう……と、初めての化粧品はとても緊張するもの。

こちらの美容液は「史上最高級の低刺激」とうたっているとおり、0歳の赤ちゃんから使える処方。低刺激を追求して10の無添加を実現し、それでいてセラミドやプラセンタなどでしっかり潤えるのが嬉しいですね。

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【クリーム】アルージェエクストラ モイストクリーム

\クリームで保湿さらにUP/

アルージェエクストラ モイストクリーム

2,700円(税込)

保湿したいなら、やはりクリームはぜひ使いたいもの。化粧水で補充した保湿成分が逃げないように、しっかりと蓋をしましょう。

アルージェは敏感肌に悩む女性のために製薬会社から誕生したブランドです。バリア機能が乱れた肌を強くすこやかに導くために、こだわりの天然セラミドを配合。
そして肌になじみやすいように、刺激になりやすい界面活性剤を使わずにナノ化することで角層のすみずみまで届けることに成功しました。
敏感肌の方の協力によるパッチテストをしているところも期待できますね。
肌に近い弱酸性で、香料や着色料、鉱物油などは使っていません。

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【クレンジング】アクセーヌ クレンジングオイル

\界面活性剤フリーのクレンジングオイル/

アクセーヌ クレンジングオイル

3,240円(税込)

女性にとってメイクは日常のなかのひとつ。メイク落としで苦労しているアトピー肌さんも多いのではないでしょうか?
最近ではクレンジングを使わなくても落ちるタイプのミネラルファンデーションなども充実しているので、肌がデリケートな人にはクレンジング不要のメイクがおすすめ

しかしどうしてもクレンジングが必要ならば、肌に刺激が強い界面活性剤が入っていないものがいいでしょう。
アクセーヌのクレンジングオイルは界面活性剤フリー。さらに香料・着色料・パラベン(防腐剤)・アルコールも入っていません。

野原
野原
こちらはとてもシンプルな構成。原料はミネラルオイルの他はエモリエント効果のあるイソノナン酸エチルヘキシルとスクワランだけなのが◎です。

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【日焼け止め】アロベビー UVミスト

\メイク前にも使える/

アロベビー UVミスト

2,538円(税込)

紫外線は肌にダメージを与えるもの。わかってはいても、刺激が怖くてついUVカット機能つきのファンデーションなどでごまかしていませんか?
低刺激の日焼け止めを探しているなら、紫外線吸収剤不使用のものを選ぶことがおすすめです。

アロベビーでは100%天然由来成分を使っており、合成の紫外線吸収剤を一切使っていません。新生児の赤ちゃんでも使えるとのことなので、肌への刺激が心配な人でも試す価値はありそうです。
白浮きしないのでメイクの前にも使えますよ!また、お湯だけで落とせるのもうれしいところです。

野原
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SPF15 PA++なのでどちらかというとUVカット力はマイルドです。屋内で過ごすことが多い人や曇っている日などに良さそうです。

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【日焼け止め】キュレル UVエッセンスSPF30

\メイク前にも使える/

キュレル UVエッセンスSPF30

1,080円(税込)

敏感肌ケアといったらキュレル!というぐらい、敏感肌さんからの支持が多いブランドです。
日焼け止めも、キュレルは敏感肌の味方ですよ。赤ちゃんでも使えて、香料や着色料、アルコールは無添加

こちらも紫外線吸収剤は使っていません。また、日焼け後のほてりを防ぐ成分やうるおい成分が配合されています。

野原
野原
こちらはSPF30/PA+++。海や山のレジャーには向きませんが、日常生活にはこのぐらいで十分でしょう。ただ、やや白くなってしまうところが少し残念です。

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アトピー肌におすすめのメイク化粧品9選

アトピーでもキレイはあきらめたくないもの。ファンデーション選びで失敗した経験はありませんか?良さそうに思えても、ポツポツやかゆみが出てしまってガッカリ……という人も少なくないでしょう。
肌がデリケートでもメイクはできます!
ファンデーションはもちろん、チークやリップ、マスカラにアイシャドウ……盛りだくさんで紹介します!

【ファンデーション】エトヴォス ミネラルファンデーション

エトヴォス ミネラルファンデーション

3,240円(税込)

敏感肌ブランドのエトヴォスにも優秀なミネラルファンデーションがあります。

こちらのマットスムースミネラルファンデーションはミネラルを主体として、防腐剤・タルク・シリコン・香料・ワックス・合成着色料などを使わずに作られています。
粒子が細かいので毛穴などのすき間を埋めて、色ムラなどもなめらかにカバー。炎症の跡が気になる肌でも、陶器のようなすべすべの肌を演出できます!

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トライアルセット

たっぷり2週間分のお試しだけでなく、得点満載のトライアルセットが1,800円!

野原
野原
トライアルセットにも入っているパウダー下地・ナイトミネラルファンデーションと一緒に使うのがおすすめ。敏感肌の私も愛用しています♪

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【ファンデーション】オンリーミネラル ファンデーション

オンリーミネラル ファンデーション

2,700円(税込)

ファンデーションは顔全体を覆うものなので、メイクアップアイテムのなかでも特にこだわりたいところです。
注意したいのは「低刺激」という表示だけで選んでしまうこと。どんなに刺激が少なくても、メイクオフのときに強いクレンジングを使うようでは台無しです。

アトピー肌さんなら、クレンジングを使わなくても落とせるミネラルファンデーションがおすすめ!

オンリーミネラルファンデーションは厳選されたミネラル100%!合成防腐剤、合成香料、合成着色料、タルク、といった刺激になりやすいものは使用していません。
しかもつけ心地はとても軽やかで、つけたまま眠れるほど。適度なカバー力もあり、根強い人気があるファンデーションです。

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【BBクリーム】オンリーミネラル ミネラルエッセンス BBクリーム

オンリーミネラル ミネラルエッセンス BBクリーム

4,320円(税込)

刺激が怖くてファンデを使えない」「アトピー肌を隠したい」と悩んでいる人にはこちらがおすすめです。
BBクリームは元々手術跡をカバーするためにドイツの皮膚科医によって開発されたもの。だから肌の調子が良くない人でも使いやすく、カバー力が高いのが特徴です。

オンリーミネラルのミネラルエッセンスBBクリームは石鹸で落とせるノンシリコン処方。ミネラルと植物エキスから作られており、ファンデーションというより、まるで美容クリームのように使えます。

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【ファンデーション】レイチェルワイン ミネラルファンデーション

レイチェルワイン ミネラルファンデーション

3,240円(税込)

レイチェルワインはスキンケア発送から生まれたメイクアップ化粧品です。
メイクもスキンケアの一部と考えて、肌に負担になりやすい油分やアルコール、防腐剤、界面活性剤などは不使用!

もちろん洗顔料だけで落とせるのでクレンジングも不要。汗や水に強く、まるで素肌のようにナチュラルに仕上がります。

野原
野原
見逃せないのがフワッフワの専用ブラシ。やわらかくてチクチクしないから、アトピー肌でもストレスフリーです。

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【ファンデーション】レイチェルワイン ミネラルファンデーション

レイチェルワイン ミネラルファンデーション

3,240円(税込)

レイチェルワインはスキンケア発送から生まれたメイクアップ化粧品です。
メイクもスキンケアの一部と考えて、肌に負担になりやすい油分やアルコール、防腐剤、界面活性剤などは不使用!

もちろん洗顔料だけで落とせるのでクレンジングも不要。汗や水に強く、まるで素肌のようにナチュラルに仕上がります。

野原
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見逃せないのがフワッフワの専用ブラシ。やわらかくてチクチクしないから、アトピー肌でもストレスフリーです。

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【チーク】ナチュラグラッセ チークブラッシュ

ナチュラグラッセ チークブラッシュ

3,888円(税込)

アトピーだからこそ、ドンヨリ顔を明るく見せたくありませんか?ナチュラグラッセのチークはぱっと華やかなローズカラー。つける人を選ばず、いきいきとした表情を作ってくれます。
そして何よりおすすめな点は、日差しや乾燥から肌を守ってくれる成分が入っているということ!アトピー肌に保湿は大切ですが、乾燥から守ることも大切ですよね。
さらに石油系界面活性剤や鉱物油、タール系色素、合成香料、パラベン、シリコン、紫外線吸収剤が入っていないところも心強いですね。

野原
野原
少し残念なのは、落とすときにクレンジングが必要ということ。界面活性剤を使っていないクレンジングでやさしくオフするといいですよ♪

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【リップ】アムリターラ ピュア トリートメント リップグロス(ボタニカルピンク)

アムリターラ ピュア トリートメント リップグロス(ボタニカルピンク)
2,571円(税込)

唇はとても薄くてデリケート。毎日使うリップこそこだわりたいですよね。
こちらは植物原料とハチミツから作られたグロスです。刺激になりやすいタール色素や合成界面活性剤、合成ポリマー、コチニール、酸化チタンなどは使っていません。

やさしいボタニカルピンク色は万葉集の時代から愛されてきた「むらさき草」から作られています。このむらさき草は、無農薬で育てられている貴重な原料。
さらに日本ミツバチから集められた「和蜜」が乾燥から保護してくれます。

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【アイシャドー】24h cosme24 ミネラルクリームシャドー

cosme24 ミネラルクリームシャドー
1,944円(税込)

おしゃれなメイクに欠かせないアイシャドー。でも、目の周りに塗るものだけに、かゆみなどが気になりませんか?
パウダータイプのアイシャドーは目に入ってしまうこともありますが、クリームシャドーなら目の際に使っても入りにくいので安心ですよ!

24 ミネラルクリームシャドーは天然ミネラルに天然保湿成分をプラスした、まるで美容クリームのようなクリーム状のカラー。粉飛びがなく、すっとなじんでしっかり保湿してくれます。
また、成分は生産者や栽培方法にまでこだわって厳選したものや、オーガニック認証済のオイルを使っています。

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【マスカラ】AQUA オーガニックロングマスカラ

AQUA オーガニックロングマスカラ
2,700円(税込)

マスカラはメイクオフがもっとも大変なアイテムです。ビーチで活躍するウォータープルーフなどは専用のポイントメイクリムーバーが必要になることもしばしば。
せっかくファンデーションをミネラルのものにしても、強いクレンジングを使うようでは努力が水の泡になってしまいますね。

そこでおすすめしたいのがお湯で落ちるフィルムタイプのAQUAオーガニックロングマスカラです。
フルーツ美容成分がまつ毛にトリートメント効果を与えてくれるので、いたわりながらメイクを楽しめますよ!カラーもブラック、ブラウン、ネイビーと3色揃っていておしゃれを存分に楽しむことができます。

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プチプラ化粧品ってどうなの?ホントのところ

近ごろはプチプラ化粧品でも「敏感肌におすすめ」と書いてあるものがたくさんありますよね。
たしかにコスパがいいのは歓迎ですが、あまりに安いと不信感を持ってしまう人もいるのではないでしょうか?

実は、プチプラコスメだからこそ、アトピー肌さんにおすすめできるメリットがあります!
まずは、低価格なのでそれほどお財布にダメージを与えずにいろいろ試せること。肌に合わなかったらどうしよう……という不安を抱える敏感肌さんには、とても嬉しいポイントですよね。

また、原料がシンプルなものが多いこともメリットのひとつ。どの成分が合わなかったのか見当をつけやすいので、以後の化粧品選びに活かすことができます。
ここでは、プチプラ化粧品の正しい選び方とおすすめのスキンケアコスメを2つ紹介します。

価格やブランドイメージより成分で選ぼう

覚えておいてほしいのは、決して「安い=悪い」ではないということ。価格よりも「自分に合わない成分は入っていないか、自分に必要な成分は入っているか」で選びましょう。
化粧品は、必ずしも価格と品質が比例しているわけではありません。
たとえば、化粧品を選ぶときにTVや雑誌の広告が大きく影響していませんか?素敵な女優さんがメイクとカメラ技術を駆使してウットリするような美肌でアップで写っていたら、「私もああなりたい!」と憧れますよね。
でも、その広告費も化粧品の価格に反映されています。

また、皮膚科で取り扱っている化粧品というだけで、低刺激で安全に使える!という先入観はありませんか?
人の肌は千差万別。皮膚科で売っているからといって、あなたの肌にとって刺激がないとは限りません。なかには敏感肌用化粧品でも、肌の保湿に大切なセラミドが入っていないものもあります。

プチプラ化粧品も、自分に合った成分を選ぶことができるかが大切なのです。

試してみる価値あり!おすすめプチプラ化粧品2選

プチプラでもコスメコンシェルジュが太鼓判を押す化粧品は次の2つ!低価格でも試す価値はありますよ!

ロート製薬 ケアセラ APフェイス&ボディ乳液

1,014円(税込)

皮膚科学研究から生まれた顔にもボディにも使える乳液です。化粧水だけでは潤いが足りないと感じている人は、こちらでうるおいを補ってみませんか?
健康な肌に大切なセラミドを7種類も配合し、乱れたバリア機能を助けます。

また、パラベン、香料は不使用で、肌と同じ弱酸性の低刺激性。敏感肌の人によるパッチテストも行っています。

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素肌しずく ぷるっとしずく化粧水

1,058円(税込)

プチプラなのにさまざまな口コミサイトでとても評価が高い化粧水です。
原料となる水には出雲の精製水を使用し、プラセンタエキスや3種類のヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなどの美容成分がぎっしり!

とろみのあるゲル状ですが、肌にのせる水のように広がって美容液成分を放出するしくみ。角質層にじんわりと浸透したあとは濃密なベールを形成して乾燥から肌を守ります
ベタつかないので使い心地も良いですよ。

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体質だとあきらめないで!自分でできるケアのヒント

青山
青山
ずっと肌トラブルが続いていると、もう一生だめなのかも……って悲観的になりますよね。
野原
野原
肌のポツポツ・カサカサ・ムズムズは本当につらいですものね。でも、思わぬところに改善のきっかけがあるものなんですよ!
青山
青山
気をつけたいのは食生活ね。体は食べたものから作られる、ということを忘れないで。
野原
野原
それに、肌に触れるものも意外な盲点になっているかも。まずは、アトピー肌を悪化させる要因を知ることが大切です。体質だとあきらめるのはまだ早いですよ!

アトピー肌を悪化させる要因を徹底的になくす

スキンケアをしても肌の調子が良くならないという人は、次の3つに目を向けてみましょう。

  1. 食生活

食生活はときとして肌にも悪影響を及ぼします。とくに気をつけたいのは乳製品。美容に良いと言われるヨーグルトですが、腸の炎症を進めてしまうことがあります。
腸内細菌のバランスを整えることで肌の状態が改善することもあります。

  1. 外的刺激

私たちはさまざまな刺激物に囲まれて生活しています。ほとんど目に見えない花粉やダニ、ホコリなどは要注意!
また、ペットを飼っている人は毛から炎症を起こすこともあります。さらに、日常的に身につけている衣類も素材によっては肌荒れを引き起こすことがあるんです。

  1. ストレス

現代人とストレスは切っても切れない関係にありますが、このストレスはホルモンバランスを崩し、肌のバリア機能や新陳代謝を乱れさせます。
何らかでストレスを感じたら、溜め込みすぎないように適度に発散させましょう。

アトピーさんが避けたい食品、取り入れたい食品

食生活の改善は今日からでも実行できるもの。避けたい食品を好んで食べていませんか?

◆避けたい食品

食品名理由
砂糖肌の健康に必要なビタミンを大量に消費します。
動物性タンパク質消化しにくいので腸内環境を悪化させ、アレルギー反応を起こしやすくします。
リノール酸気を付けたいのはオメガ6です。血液を濁らせたりアレルギーを起こす物質が作られるのを助ける作用があります。
インスタント食品
インスタント食品には添加物がたっぷり。これらを消化するにはビタミン・ミネラルが大量に消費されてしまい、内臓を疲れさせます。

◆取り入れたい食品

食品名理由
オメガ3系脂肪酸亜麻仁油、エゴマ油、シソ油、青魚などに多く含まれます。
発酵食品味噌、漬物、納豆などが代表的です。
野菜、果物ビタミンや食物繊維が美肌作りを助けます。
ビタミンB群を含む食事
皮膚の再生を助ける栄養素です。レバー、うなぎ、卵、納豆、マグロ、イワシなどに多く含まれます。

天然素材を選んで肌ダメージを軽減

肌に触れるものの中には、意外なものが刺激になっていることがあります。普段何気なく身につけている衣類なども注意して見てみましょう。

◆衣類やシーツ

ポリエステルなどの化学繊維は、硬いうえに摩擦を生じやすく、静電気が起こりやすい素材です。また、通気性が悪いので汗をかいた後は蒸れて肌あれの原因になることも。
やわらかく吸湿性の良いオーガニックコットンやリネンなどがおすすめです。シルクは人によってはアレルギーを起こす可能性もあります。

◆洗濯洗剤や柔軟剤

洗剤はきちんとすすいでいるつもりでも、わずかに残留していることがあります。特に寒い季節の粉末洗剤は残りやすいので要注意!純石鹸成分のみの洗剤に変えると良くなることがあります。
また、最近では香りのよい柔軟剤がブームですが、柔軟剤もかぶれの原因になります。柔軟効果というのは、アレルギーを引き起こすこともある合成界面活性剤によってもたらされるものだからです。

さらには、洗濯槽のカビが衣類に付着することでかゆみを起こすことも。洗濯を見直してみると、改善できることがあるかもしれませんね。

◆花粉やダニ・ホコリ

なかなか目に見えないものですが、花粉は家の中に持ち込まないことが大事です。帰宅したら玄関の外でコートの花粉をはらうだけでも軽減できます。洗濯物は乾燥機を使うか室内干しにすると花粉を避けられますよ。ダニやホコリはマメに掃除することが基本ですが、カーペットや布製のソファはとくにマメに掃除機をかけるようにしましょう。
また、カーテンは外気に触れやすいので、花粉やホコリの温床になることも。定期的に洗濯をして清潔を保ちましょう。

自分らしいリラックス法でストレスを撃退

ストレスは美肌の敵。適度なリラックス方法ですこやか肌をめざしましょう。

◆芳香浴(アロマ)

好きな香りに包まれると心の中まで幸せな気分で満たされますよね。芳香浴は部屋の中で好きな香りに包まれることで、心身をリラックスさせてくれると言われます。
一般的には芳香浴というとディフューザーやアロマキャンドルを使いますが、「わざわざ買うのも……」という人には、こんなおすすめの方法がありますよ!
用意するのはなんとマグカップだけ!ここにお湯を入れて、エッセンシャルオイルを1~2滴たらすだけで極上の芳香浴空間のできあがり。ぜひ試してみてください♪

野原
野原
エッセンシャルオイルは刺激が強いので肌には触れないようにしましょう。いくら好きな香りでも、敏感肌の人は湯船に入れるのはNGですよ!

また、寝るときにもアロマでリラックスしたいなら、エッセンシャルオイルをティッシュにたらして枕元に置く方法が簡単です。火もお金も電気も使わずに、安眠効果抜群!
おすすめの香りはラベンダー、柑橘系(レモン、オレンジスイート)、ジャーマンカモミールなど。良いと言われるものはいろいろありますが、基本は自分の好きな香りにしましょう。自分が落ち着く香りを見つけるのが一番です♪

本格的に始めたいなら、加湿器に入れるタイプのものがありますよ。

青山
青山
私はゼラニウムが好きです。やさしい花の香りですよ~。

◆ハンドマッサージ

ハンドマッサージは単なるマッサージではなく、さまざまな効用があります。とくに冷え性の人はマッサージをすることで血行が良くなるとされています。
また、老廃物の排出を促したりむくみを改善したりと、健康にも美容にもいいことづくめ。ここに素敵な香りを組み合わせると最強のストレス解消法に!

青山
青山
アトピー肌だと体を見られるのに抵抗がありますよね。本格エステは気が乗らなくても、手だけのハンドマッサージなら気軽にリフレッシュできますよ!

サロンなどでできるので、自宅から通えそうなところを探してみてくださいね。

【Q&A】コスメコンシェルジュに聞きたい!化粧品との付き合い方

悩み続けたアトピー肌から少しでも快適な肌になるためのヒントや、化粧品との付き合い方をコスメコンシェルジュがわかりやすく解説します。

Q.肌がかゆくてしかたない!こんなときはメイクしないほうがいいの?

野原
野原
調子が悪いときはメイクしないほうがいいでしょう。敏感な時は普段大丈夫なものでも刺激になることがあります。
ただ、どうしても仕事などでスッピンが許されない、という状況であれば、紫外線吸収剤不使用の日焼け止めにミネラルファンデを重ねるだけでもメイク感は出せますよ。

Q.オリーブオイルとかホホバオイルがいいってホント?

野原
野原
オリーブオイルやホホバオイルはヒトの皮脂に似た成分であることから、刺激が少ないと言われます。保湿には向いているでしょう。
ただし、植物由来の成分は人によっては合わないこともあるので、最初は少量だけを試して様子を見るのがおすすめです。

Q.化粧品ってやっぱりライン使いしたほうがいいの?

野原
野原
必ずしもライン使いがいいとは言えません。一般的にはスキンケア化粧品はライン使いがベストバランスと言われていますが、アトピーの人は刺激になる成分を除外することが第一です。同じラインでもアイテムによって成分が違うので、化粧水は良いけど美容液は肌に合わない、ということもあります。

Q.化粧品が自分の肌に合っているか確かめるにはどうしたらいい?

野原
野原
パッチテストを行いましょう。やり方は化粧品を肘の内側に塗って絆創膏を張り、24時間後に赤みや腫れ、かゆみがないかを確認するだけです。
異常がないようなら顔に使ってもいいかもしれません。

 

アトピー肌がうるおう化粧品で自分がもっと好きになる!

自分でできるケアやおしゃれをしたくても、なかなか思うようにならないアトピー肌さんの化粧品探し。成分にこだわって探してみると、選択肢も広がりますね!
大切なのは自分に合う成分を見つけること。基本的な「肌に必要な成分」と「避けたほうがいい成分」を覚えておくと化粧品選びがラクになりますよ。

⇒肌のバリア機能を保つ「三大保湿因子」をもう一度見たい方はこちら
⇒最低限覚えたい!避けるべき成分をもう一度確認したい方はこちら
アトピー肌だからといってキレイをあきらめる必要はありません!あなたのキレイを引き出す化粧品はきっとあるはず。肌をいたわるスキンケアをしつつ、おしゃれも楽しみましょう!
⇒アトピー肌におすすめの基礎化粧品10選へ戻る
⇒アトピー肌におすすめのメイクブランド9選へ戻る

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