ニキビ肌の改善には洗顔の見直しが近道!正しい仕方とおすすめ洗顔料

ニキビ肌は洗顔の仕方で改善できる

スキンケアでもっとも重要なのが洗顔。どれだけ優秀な化粧水や美容液を使っても、肌に汚れが付着したままではニキビを解消することはできません。

自分のニキビタイプに合った洗顔料を選ぶことはもちろん、正しい洗顔方法も重要なポイントになります。あなたは自信をもって正しい洗顔ができていると言えますか?もし今ニキビに悩んでいるのなら、もういちど洗顔を見直してみませんか?そのための方法をお教えします。

ニキビ効果アリの洗顔方法【基本編】

化粧やスキンケアに目覚める以前から、日々当たり前のように繰り返している洗顔。

もしかすると幼いころ親に教わった通りの洗顔方法を、大人になってもなんとなく続けてい人もいるかもしれません。美肌になるための洗顔方法は、学校では習うことができませんでした。正しい洗顔方法ができているのかどうか、一度おさらいしてみましょう。

STEP1. 毛穴を開く

毛穴の奥に溜まったメイク汚れや皮脂汚れをきちんと落とすためには、毛穴を開くことが大切です。毛穴の奥に汚れが閉じ込められた状態では、表面をどれだけ洗ってもニキビはよくなりません

毛穴を開くための方法は温める、汗をかく、マッサージをするなどいくつかあります。スチーム超音波マッサージができる美容器具もありますね。美容器具を使用しない方法なら、蒸しタオルを使うのがもっとも手っ取り早く毛穴を開く方法です。

蒸しタオルの作り方は、水に濡らしたタオルを軽く絞りレンジでチンする方法と、乾いたタオルに軽く水を含ませた後、ポットのお湯を足して絞る方法があります。いずれも火傷には充分注意してください。

温かいタオルで顔を覆い、手のひらでじんわり押えて蒸らしましょう。毛穴が開いてその後の洗顔がより効果的になります。

STEP.2 洗顔料を泡立てる

洗顔料を手に取る前に、まずは石けんで手をきれいに洗いましょう。このひと手間を惜しむと、洗顔料の洗浄力は手の汚れを落とすことに使われてしまいます。肝心の顔を洗う泡は、手の汚れを落とした後のいわば使用済みの泡。これでは、顔の汚れは落とせません。

泡立てるタイプの洗顔料なら、泡立てネットの使用のがおすすめ。簡単にたっぷりの泡をたてることができます。上手な泡をたてるポイントは水分量。水分量が少なすぎると充分に泡立ちませんし、水分量が多すぎるとシャバシャバですぐに崩れる泡になります。

最初のうちは洗顔料に少しずつ水分を足して、きめが細かく、手のひらを縦にしても流れ落ちない濃密泡を作りましょう。慣れてくると、大体の水分量の目安がつかめるはずです。

STEP3. 顔を優しく洗う

洗顔料を顔に乗せる順番にもルールがあります。あらかじめ手を洗うことでもわかるように、泡は汚れに触れるごとに洗浄力が落ちてしまいます。できたての泡は、もっとも汚れを落としたい場所から乗せましょう。

また、どれだけ保湿成分が含まれた洗顔料でも、洗顔後は皮脂が洗い流されてバリア機能が弱くなってしまいます。乾燥しがちな部分には長時間泡を乗せないようにしましょう。

このことから、もっとも皮脂汚れ気になる部分から泡を乗せて、もっとも乾燥しやすい場所最後に泡を乗せるということがわかります。まずは皮脂汚れが気になるTゾーン、フェイスラインに泡を乗せてから、頬、目の周り、口の周りなどの乾燥しがちな場所に泡を乗せていきましょう。

洗い方は、手指と肌の間に泡のクッションを挟み、泡を転がすようにして洗います。決してゴシゴシこすってはいけません。こすることで摩擦で肌を傷つけるだけではなく、泡がつぶれるため洗浄力も落ちてしまいます。

STEP4. ぬるま湯ですすぐ

洗顔が終わった後も気が抜けません。が肌に残るとニキビ肌荒れの原因になります。32℃くらいのぬるま湯ですすぎ残しが無いように、鏡をチェックしながら泡を全て洗い流しましょう。

お湯の温度は冷たすぎるとせっかく開いた毛穴が閉じてしまいますし、熱すぎると肌の水分が蒸発して乾燥しやすくなってしまいます。人肌より少しぬるめの32℃がベストです。

お風呂で洗顔する場合は、直接顔にシャワーを当てる人もいると思いますが、水圧が強すぎて顔に刺激を与えてしまいます。1回の洗顔は短時間でも、毎日毎日、長期間つづけることで肌のたるみの原因にも。一度手ですくってから顔をすすぐようにしましょう。

洗顔後は皮脂が洗い流されて、肌のバリア機能が低下しています。乾燥しやすい状態になっているので、肌の温度を下げたり毛穴を閉じたりするためにも、冷水で引き締めることもおすすめです。冬なら水道水の温度も低いのでそのまま使ってもいいですが、夏場で水道水の温度が高い場合は洗面器に水と氷を入れたもので顔をすすいでもいいですね。

タオル洗濯後の清潔なものを使用して、こすらずに拭き取りましょう。タオルをやさしく肌に押し当てるように拭き取ると、肌に刺激をあたえません。

洗顔方法の3つのポイント

  • ゴシゴシこすらない
  • ぬるめのお湯を使う
  • 洗顔料を使っての洗顔は朝夕各1回ずつの1日2回

ニキビや皮脂が気になるからと、洗顔料を使って何度も顔を洗う人がいます。洗いすぎることでバリア機能が低下したり肌が刺激を受けたりして、肌の調子が悪くなることが考えられます。洗顔料を使った洗顔は1日2回で充分。汗が気になる場合は、ぬるま湯ですすぐといいですよ。

かおり
かおり

3つのポイントをおさらいしましょう!顔を洗う時はもちろん、タオルで拭くときもゴシゴシこすらないこと。32℃程度のぬるめのお湯を使うこと。1日に何度も顔を洗わないこと。これらを守ることが大切です。

ニキビ効果アリの洗顔方法【水洗顔編】

水洗顔とは、洗顔料を使わずにぬるま湯だけで洗う洗顔方法。ニキビケアに効果があると言われる洗顔方法です。人によって肌質は異なるので、合う合わないは分かれますが、気になる人は一度試してみてもいいですね。

洗顔料を使わない方がいいこともある

洗顔料を使用しての洗顔は、皮脂を洗い流してしまいます。過剰な皮脂はニキビの原因となりますが、本来なら皮脂は肌の水分の蒸発を防ぐために必要なもの。洗顔によって洗い流されることで、乾燥肌を促進することがあります。

ニキビの原因の一つに、乾燥肌があります。特に大人ニキビに悩む人の多くは、乾燥が原因だと言われています。肌のバリア機能が低下して肌が乾燥状態になると、それを補うために皮脂分泌が活発になりニキビができやすくなることがあります。

また、低下したバリア機能を補うためにターンオーバーの速度が速まります。一見良いことのように感じますが、速度が速いということは細胞が充分に育たず未熟な細胞になるということ。ターンオーバーの乱れもニキビや肌荒れの原因になります。

この他にも、ニキビによる炎症で敏感肌になっている場合は、洗顔料の成分そのものが刺激となることもあります。これらに当てはまる人は、洗顔料を使用しない水洗顔の方が肌に合うこともあります。

朝の水洗顔がおすすめの肌タイプ

  • 敏感肌
  • 乾燥肌
  • 普通肌

水洗顔をするタイミングとしては、やはりがおすすめです。多くの女性は日中メイクをしているため、クレンジング+洗顔料できちんと汚れを落とすのがベスト。

朝の水洗顔がおすすめの肌タイプは、敏感肌、乾燥肌、普通肌の人です。朝の顔の汚れは、ほこりが中心にです。ぬるま湯で洗い流すだけでも充分落とせますし、肌に必要な皮脂まで洗い流さないので、肌にやさしく洗顔できます。

脂性肌の人は、水洗顔が向いていないかもしれません。一つ前の項目で紹介した通り、乾燥肌が原因脂性肌になる人は水洗顔でもいいのですが、もともと皮脂の分泌が活発な人は洗顔料を使いましょう。過剰な皮脂分泌による毛穴詰まりや、ニキビ予防の効果が期待できます。

水(ぬるま湯)洗顔の方法

  1. 石けんで手を洗い清潔にする
  2. 32℃程度のぬるま湯で、顔全体をしっかりすすぐ
  3. 洗濯後の清潔なタオルで水分をふき取る

水洗顔の方法はたったこれだけ。多くの人がめんどうに思う、泡立てるという工程がないので忙しい朝にぴったりです。肌にやさしく、洗顔料を使わないので経済的という点もメリット。乾燥肌でニキビに悩むあなたは、朝の水洗顔を取り入れてみてください!

かおり
かおり

洗顔料を使って洗うことだけが洗顔ではありません。乾燥肌や敏感肌、普通肌の人なら、朝の水洗顔もおすすめです。合う・合わないを見極めるために、肌の状態を確認しながら試してみて!

ニキビ肌への洗顔料の選び方

正しい洗顔方法の次は、ニキビ肌におすすめの洗顔料の選び方です。

もっとも重要なポイントは、人が良いと言ったから選ぶのではなく、自分のニキビタイプや肌質にぴったり合ったものを選ぶこと。ニキビに効果がある洗顔料の選び方を紹介しますが、こちらを参考にしつつ、自分の肌やニキビに照らし合わせながら読み進めてくださいね。

肌を乾燥させないもの

大人ニキビに悩む人、ニキビ&乾燥肌に悩む人におすすめなのが、肌を乾燥させない洗顔料を選ぶことです。

洗浄力と肌への刺激は比例しているので、洗い上がりがサッパリした(肌がつっぱる)ものは肌の乾燥を促進させます。余談ですが、これはクレンジングに関しても言えることなので覚えておいてくださいね。

洗顔料にはさまざまなタイプがあります。泡立てて顔を洗うタイプのものと、泡立てずに顔を洗うもの。この2つなら、泡立てずに顔を洗うタイプのものの方が乾燥しにくい洗顔料と言えるでしょう。

また、泡立てるタイプのものでは、しっかり濃密な泡が立つものを選びましょう。すぐに泡がペショペショになるようでは、洗顔による肌への摩擦が大きくなり、ニキビの炎症を悪化させてしまいます。

毛穴汚れをしっかり落とすもの

ニキビは毛穴にできるものなので、毛穴汚れをしっかり落とすことが大事です。ここで少しニキビができるメカニズムを見てみましょう。

まず毛穴の奥にある皮脂腺から皮脂が過剰に分泌され、毛穴内部に皮脂が溜まります。ニキビの原因菌であるアクネ菌は、皮脂をエサにしてどんどん繁殖するためニキビができてしまいます。

アクネ菌の大繁殖を防ぐためには、毛穴内部の皮脂汚れをしっかり落とすことが大事。洗顔料の中には、成分を毛穴内部まで届きやすくするように作られたものも多くあります。

ピーリング作用のあるもの

毛穴内部に皮脂が溜まる原因の一つに、毛穴がふさがれてしまい皮脂の出口がなくなることがあります。毛穴と言えばいちご鼻ですが、この原因にもなる角栓が毛穴をふさぐ悪者。角栓は、古くなった角質が混ざり合って固まることで、毛穴をふさぎニキビを作ったり悪化させたりします。

角栓を作らないためにも、ピーリング作用のある洗顔料で古い角質を洗い流すことが大切です。このとき気を付けたいのは、やさしく洗い流せるかどうか。ピーリング作用の強すぎるものは、肌に刺激を与えバリア機能を低下させるので注意しましょう。

毎日使えるマイルドなものや、週に1度のスペシャルケアに使用するものなどさまざまなタイプがあります。パッケージに記載された使用法をしっかり確認してやりすぎには注意しましょう。

抗炎作用のあるもの

赤ニキビ、黄ニキビなどは、ニキビが炎症を起こしている状態です。これらの炎症を抑えるための抗炎症作用成分が入っている洗顔料もおすすめです。

ただし、気を付けてほしいのは洗顔料はあくまでも洗い流すものであるということです。化粧水や美容液などの補うためのアイテムではないことを頭に入れておきましょう。

抗菌・殺菌剤が含まれた洗顔料は、肌の健康のために働く常在菌まで殺してしまい免疫力を落とすため良くないという説もあります。

また、中にはダイオキシンを発生させる可能性がある成分もあるとのこと。アメリカでは2016年に、特定の19種類の殺菌剤を使用した洗顔料やボディソープの発売が禁止になったようです。

抗菌や殺菌の作用をもつ成分は種類が多く、一口にすべてが悪だとは言えませんが、どのような成分が配合されているのか、安心して使用できる商品なのかをしっかりと見極めて選びたいですね。

刺激の少ないもの

近年は肌への刺激を抑えた洗顔料が増えてきました。公式サイトやパッケージにも「○○フリー」、「××不使用」などの文字が目立ちます。特にニキビで敏感肌になっている人は、肌に刺激を与える成分を配合していない洗顔料を選びたいですね。

肌に刺激を与える成分

  • 合成界面活性剤
  • 合成香料
  • 合成着色料
  • パラベン
  • 防腐剤

ニキビタイプ別のポイント

最初にお伝えした通り、自分のニキビタイプに合ったものを選ぶことが大切です。年齢や肌タイプによって選ぶべき洗顔料は異なります。

大人ニキビなら乾燥対策

大人ニキビの大きな原因に乾燥肌があります。洗浄力重視の洗顔料では、肌が乾燥してニキビを悪化させてしまうかもしれません。肌に刺激を与えず、乾燥しにくい洗顔料を選び、洗顔後は化粧水や美容液でしっかり保湿成分をあたえるケアを行いましょう。

大人ニキビの原因には、ホルモンバランスの乱れストレス喫煙冷えなどもあります。規則正しい生活や食生活も含め、トータルケアを目指しましょう。

思春期ニキビ

思春期ニキビの原因として考えられるのは、皮脂の過剰分泌です。思春期ニキビができる年齢は第二次性徴期にあたるため、ホルモンバランスが安定せず皮脂が過剰分泌されやすくなります。

洗顔料は乾燥対策に重点が置かれたものより、皮脂汚れをしっかり落とすものを使用するのがベスト。洗顔料で顔を洗った後は化粧水などできちんと保湿することで、洗顔後の過剰な皮脂分泌を抑えることができます。

洗顔フォームor洗顔石鹸

洗顔料の種類は、洗顔フォームと洗顔料の2種類に分けられます。このどちらを選ぶべきかを迷う人も多いでしょう。それぞれのメリットとデメリットを確認してみましょう。

洗顔フォームのメリット&デメリット

メリット

  • 泡立てが簡単
  • 保湿成分が配合されていいるので使用感が良い
  • 選ぶ楽しみがある

デメリット

  • 合成界面活性剤が使用されている

洗顔石鹸のメリット&デメリット

メリット

  • 合成界面活性剤が使用されていない
  • 天然成分で作られている
  • 泡切れが良い

デメリット

  • 泡立てにくい
  • 使用後つっぱり感がある
  • 目に入るとしみる

肌にやさしいのは洗顔石鹸

 

肌へのやさしさだけを考えると、合成界面活性剤が使用されていない洗顔石鹸のほうがおすすめです。合成界面活性剤とは食器用洗剤にも使用されている成分で、水と油を混ぜるために使われています。

洗浄力は高くなりますが、その分肌に必要なものまで洗い流してしまうことも……。

洗顔石鹸は使用感でのデメリットが多く感じますが、合成成分が使用されず肌バリアを壊さないという点からもニキビ肌にもやさしい洗顔料と言えるでしょう。

編集部のおすすめ洗顔料ランキング3

ここからはニキビに悩む人におすすめの洗顔料を紹介していきます!まずは、編集部おすすめの洗顔料ランキングTOP3から。

Non A.(ノンエー)

Source: アマゾン

Non A.(ノンエー)は有限会社プライマリーから発売されている薬用ニキビ専用洗顔石。ニキビ対策のために作られた固形石鹸です。

初回限定全額返金保証があり、通販にありがちな定期購入ではないので、初めてでも安心して購入できます。まさしくニキビ肌に悩む人にとって100点満点の洗顔料です。

  • 薬用ニキビ専用洗顔石鹸
  • ピーリング剤を使用していないので肌にやさしい
  • 手のひらを下に向けても落ちない濃密な泡
  • 天然のうるおい成分をたっぷり配合
  • 従来の表示指定成分不使用の無添加石鹸

Non A.(ノンエー)基本情報

内容量100g
価 格1個 : 2,940円(税込)
3個セット : 7,980円(税込)
特 典初回限定特典

  • 泡立てネット
  • Non A.ローション(10ml)
  • Non A.ジェル(5g)

利用者の口コミ

顔はもちろん体のニキビにも効果が期待できるようです。口コミを見ると、多くの人が1カ月程度で効果を実感しています。肌の調子がよくなった、泡が濃密という声が多く聞かれました!

商品を購入する

ビーグレン クレイウォッシュ

さまざまな肌悩みを解決するために、8種類もの肌タイプ別トライアルセットを用意しているビーグレン。クレイウォッシュはその全てに入っている洗顔料です。

全国どこでも送料無料365日間返品・返金保証ありは商品への自信の表れ。泡立てずに使用するタイプで最初は違和感を感じる……という人もいるのでマイナス5点の95点です!

  • 天然クレイ「モンモリロナイト」の吸着力で、皮脂汚れや古い角質をやさしく落とす
  • 5種類の天然の美容成分をぜいたくに配合
  • 落とすものと残すものを見極め、肌に必要なうるおいや皮脂は洗い流さない
  • 泡立てずに顔にのばして使う、ゲルタイプの洗顔料
  • 洗い上がりがつっぱらない

ビーグレン クレイウォッシュ基本情報

内容量150g(朝晩使用で約1カ月分)
価 格3,900円(税別)
特 典

利用者の口コミ

鼻の角栓がなくなった!

もうけっこう長く使っています。
ヴェールで覆われたような独特の洗い上がりなので、最初はびっくりしましたが私は好き。泡立てる必要がないので、きめ細かい泡を作らなきゃ!と気負わなくていいのでラクです。
軽いメイクなら2度洗えば落ちますが、もったいないのでファンケルのクレンジング使ってます。鼻の角栓がなくなったし、ニキビは体調によって多少はできるけどだいぶ減りました。頬と鼻の毛穴も小さくなったような気がしています。
@cosme

天然クレイ独特の使用感と、肌に保護膜を張ったような洗い上がりが特徴的です。忙しい朝に泡立てる必要が無いのでという声も多く聞かれました。トライアルセットで使い始めて現品購入に至る人が多いようです。

商品を購入する

長寿の里 然ーしかりーよかせっけん

Source: アマゾン

よかせっけんは、九州南部産火山灰シラスを使用した練り石鹸。細かく砕かれ高温処理することで、毛穴より小さな超微細シリカパウダーを作り出す熟練の技情熱で作られた石鹸です。製品は素晴らしいのですが、ジャータイプ容器の開閉の手間がマイナス6点の94点!

  • 天然ミネラルを含む国産の火山灰シラスが、毛穴の奥の汚れをしっかり吸着して落とす
  • 毛穴のすみずみまで入り込み、古い角質を洗い流すのでくすみもオフ
  • 押すと跳ね返すほどのもっちり弾力泡が、洗顔による肌への負担を軽減
  • 洗浄成分と美容成分をバランスよく配合した練り石鹸
  • 炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウム配合

然ーしかりーよかせっけん基本情報

内容量88g(約1カ月分)
価 格通常価格 : 1,800円(税別)
定期コース : 1,705円(税別)
特 典定期コース

  • 泡立てネット

利用者の口コミ

大好きで3回リピートしてます!

火山灰からできたシリカパウダー配合で、毛穴の中の細かい汚れも取り除かれて、小鼻の毛穴や黒ずみもキレイになって、お肌のくすみもなくなりました!
使い始めは確かにお肌が慣れてないのか、つっぱってピリピリしました。少し。
でも、すぐに慣れてそこからは使うのが楽しみになるぐらい気持ちいいです。
~中略~
ジャータイプのケースだけちょっと残念なんですけどね…
お風呂場に置いておくのは危険です。
きちんと蓋を閉めても知らぬ間にどうしても水が入って残念なことになります。
@cosme

お母さんの物を借りてから気に入って自分も購入しているという人も多いようです。ジャータイプは開閉が手間なだけではなく、浸水にも注意が必要ですね。ただ、使用感には満足している人が多く見られました!

商品を購入する

タイプ別のおすすめ4つの洗顔料

ここからはニキビに悩む人の年代・性別ごとにおすすめの洗顔料を紹介します。

大人ニキビには……どろ豆乳石鹸 どろあわわ

Source: アマゾン

健康コーポレーション株式会社から発売されているどろあわわは、乾燥が原因の大人ニキビにおすすめの「超うる洗顔」。90%以上の人が満足し、98%もの人が使い続けたいと回答してるクリーム状石鹸です。

  • 贅沢保湿成分配合で、超うるおう洗顔料
  • イソフラボンの肌への効果をさらに良くするために、発酵させた「豆乳発酵液」を配合
  • コラーゲン、黒砂糖エキス、ヒアルロン酸の3種の保湿成分で、洗い上がりもしっとりもちもち
  • 沖縄産マリンシルト、国産ベンナイトの2種類の泥パワーで汚れ落とし&引き締め
  • 10円玉が沈まないほどの濃密泡

どろ豆乳石鹸 どろあわわ基本情報

内容量110g
価 格通常価格 : 2,980円(税別)
定期コース : 1,490円~(税別)
お得なまとめ買い割引もあり
特 典定期コース初回限定

  • 薬用つや肌とろり液(美容乳液)ボトル(40ml)
  • 専用泡立てネット

利用者の口コミ

浮気もしましたが戻ってきました(^^)

泡立ち最高!
いちご鼻の私ですが、毛穴詰まりもほどよく落ちる。そしてなにより肌に刺激を感じない。
愛用していましたが、電話勧誘が非常にうるさい。時間問わずいつでもかかってきます。電話が嫌すぎて使うのをやめました。
肌の揺らぎを感じ、再び使用し始めました。電話はいらないと記入しましたが…またかかってくるのかなぁ。
@cosme

香りで癒されます

つるんとして洗い上がりがもっちりなのに泡切れがさっぱりして、尚且つ濃密泡が肌に密着して洗い上がりがスッキリ気持ちいいです!洗顔の時の香りで癒されました。気持ちのいい泡にまみれて幸せです!
@cosme

とにかく泡立ちがいい!もっちり泡が気持ちいい!という声が多く聞かれました。洗い上がりも乾燥せずにつっぱり知らずのようです。ただ口コミにもあるように、電話勧誘があるそうなので苦手な方は最初に電話連絡をキッパリと断る方がよさそうですね。

商品を購入する

中学生のニキビ肌には……オルビス薬用クリアウォッシュ

Source: アマゾン

オルビス薬用クリアウォッシュは、使用した97%もの人が「もちもち泡に満足」と回答する洗顔料です。中学生の皮脂が多めの肌に乗せても、泡がへたらないのでおすすめ。まずは薬用シリーズが3週間分試せるミニセットから始めてみて。

  • 毛穴詰まりをスッキリ洗い上げる
  • 次に使用する化粧品の成分を肌の奥まで届ける
  • 皮脂の上でもへたらない泡を実現
  • コスパがよく、中学生でもライン使いしやすい

薬用クリアウォッシュ基本情報

内容量120g
価 格通常価格 : 1,300円(税別)
ミニセット : 1,200円(税別)
ミニセット内容
  • 薬用洗顔料(20g)
  • 薬用化粧水(40ml)
  • 薬用保湿液(14g)

利用者の口コミ

ニキビへの効果を実感する人が多い洗顔料です。120gも入って1,300円というコスパもいいですね。口コミを見ていると、乾燥肌には少しさっぱりしすぎるようで、肌の状態や季節で使い分けているという方もいらっしゃいました。

商品を購入する

高校生のニキビ肌には……プロアクティブ+スキン スムージング クレンザー

Source: アマゾン

ニキビケア売上No.1のCMでお馴染みのプロアクティブ+。

薬用洗顔、薬用美容液、薬用クリームの3ステップでのケアが相乗効果を生み出すため、洗顔料のみの単品購入はできませんが、高校生になるとスキンケアをラインで使い始める人も多いのでおすすめです。使い切っても60日間返金保証ありなので安心ですね。

  • 成分が毛穴の奥までダイレクトに届く「スマートターゲットテクノロジー」を採用
  • 肌の汚れや古い角質を取り除き、ニキビのための成分を毛穴の奥に届けやすくする
  • サリチル酸配合で、古い角質を柔らかくしニキビを予防する
  • 植物由来の美肌、美白成分を5種類配合!

プロアクティブ+ スキン スムージング クレンザー基本情報

内容量60g
価 格薬用3ステップセット30日サイズ
初回価格 : 4,900円(税込)+送料600円
通常価格 : 7,900円(税込)
薬用3ステップセット
30日サイズ内容
  • 薬用洗顔料(60g)
  • 薬用美容液(60g)
  • 薬用クリーム(30g)

利用者の口コミ

口コミを見ると、大人ニキビにも思春期ニキビにも効果があるという声がありました。その反面、ニキビがなくならなかったという声も。肌質によって合う合わないがハッキリわかれるようです。

気になる人は60日間返金保証を上手に活用して、初回限定ブラシ付きのお得なセットで試してみてください。

商品を購入する

メンズのニキビ肌には……ファーストクラッシュ 3-in-1

Source: アマゾン

メンズには、洗顔するだけ保湿トリートメントまでできるファーストクラッシュ 3-in-1がおすすめ。保湿成分が配合されているので、洗顔だけでニキビのできにくい肌へ導きます。

もう少し保湿ケアをしたい人には、ファーストクラッシュ スムースクリームの併用がおすすめです。返金保証キャンペーンあり

  • 洗顔料だけで、ニキビ予防+保湿+トリートメントの3役を果たす
  • ニキビの原因である余分な皮脂と古い角質を洗い流す
  • こだわりの天然成分配合で、洗顔後の化粧水いらず
  • 天然植物成分が、荒れたお肌をやさしくケアする

ファーストクラッシュ 3-in-1基本情報

内容量180g
価 格トライアル30日セット : 3,714円(税別)+送料900円
※60日セットやまとめ買い割引もあり
ファーストクラッシュ
トライアル30日セット内容
  • ファーストクラッシュ 3-in-1(180g)
  • ファーストクラッシュ スムースクリーム(30g)

利用者の口コミ

リピ決定!

これめっちゃ良いです
使用して1ヶ月経ちませんがすぐにニキビは勿論赤味が引きました。
私はニキビ跡が酷いのでこれからの変化に期待してます。洗顔のみの手軽さも魅力です。香りも良いです。私は好きです。良い物に出会えて良かったです
リピ決定です^_^
@cosme

洗顔後の化粧水や乳液がいらないので、スキンケアを怠りがちなメンズにおすすめ。もちろん女性にもおすすめです。ニキビニキビ跡の赤みにも効果があるようですね。

商品を購入する

アットコスメでも人気?市販のプチプラ洗顔料4つ

通販ではなくドラッグストアなどで手軽に購入したい人におすすめの、市販のプチプラ洗顔料を4つ紹介します。

肌美精 薬用ホワイトクリア 洗顔料

Source: 公式サイト

肌美精はクラシエから発売されているコスメライン。その中のひとつに、大人のニキビ対策シリーズがあります。抗炎症成分のグリチルリチン酸2Kを始め、保湿成分、整肌成分などが配合された大人ニキビにおすすめの洗顔料です。

肌美精 薬用ホワイトクリア洗顔料 基本情報

内容量110g
価 格オープン価格(Amazonにて927円にて販売)

利用者の口コミ

透明ジェルの泡立てて使うタイプの洗顔料です。口コミでは泡立ちがよくないスカスカの泡という声が多かったので、濃密泡がお好みの人には向かないかもしれません。同シリーズのパックの評判が良かったのが印象的です。

商品を購入する

ロゼット洗顔パスタ

Source: 公式サイト

ロゼット株式会社から発売されている、超ロングセラー商品。パスタとは、粉を練り込みペースト状にしたもののこと。さまざまな肌タイプに合わせて作られており、なんと洗顔料だけでも15種類も揃っています。自分に合う洗顔料を見つけられないという人におすすめです。

ロゼット洗顔パスタ 基本情報

内容量30~130g
価 格324円~529円

利用者の口コミ

Twitterでも高評価の口コミが多く見られた洗顔料です。ごくまれに、○○色のパッケージのものが肌に合わずに残念という声も聞かれましたが、種類が多いので別のものを試すこともできますね。超ロングセラーだけのことはあります!

商品を購入する

オードムーゲ泡洗顔料

Source: 公式サイト

小林製薬から発売されているオードムーゲ泡洗顔料。ローションもニキビ肌に人気がある商品です。さっぱりタイプ(L)しっとりタイプ(M)の2種類があり、ポンプを押すだけで泡状になって出てくるので朝忙しくて泡立てが適当になってしまう人におすすめです。

オードムーゲ泡洗顔料 基本情報

内容量ボトル入り : 150ml
※つめかえ用 : 130ml
価 格ボトル入り : 970円(税別)
つめかえ用 : 750円(税別)

利用者の口コミ

泡で出るのでとても楽という声が多く聞かれました。しっとりタイプとさっぱりタイプを季節肌の調子で使い分けられますね。トラブル肌を予防しながらも、洗い上がりがしっとりしているのもGOOD!

商品を購入する

カウブランド 牛乳石鹸

Source: 公式サイト

牛乳石鹸共進株式会社から発売されている、牛乳石鹸もニキビ肌の洗顔料として人気が高い商品です。1928年に赤箱が発売されてから、約90年間愛され続けるシンプルな石けん。赤箱にはスクワランが配合されているので、乾燥を感じる人には赤箱がおすすめ。さっぱり使いたい人青箱を。

カウブランド 牛乳石鹸 基本情報

内容量赤箱 : 100g
青箱 : 85g
価 格赤箱 : 100円(税抜)
青箱 : 80円(税抜)

利用者の口コミ

口コミを見ていると、コスパの良さはもちろんニキビへの効果でも好評のようです。赤箱派・青箱派に分かれますが、両方試しても200円弱なのがうれしいですね。ボディは青箱、顔には赤箱などと使う場所によって分ける人もいるようです。

商品を購入する

こちらも重要、洗顔以外のスキンケア

洗顔以外のスキンケアにも注目してみましょう。ここまででも説明した通り、乾燥はニキビの大敵!しっかり保湿するケアを取り入れましょう。

洗顔後すぐの保湿が重要!

たとえ保湿成分を配合していたとしても、洗顔後は皮脂が洗い流されて肌内部の水分が蒸発しやすくなっています。また入浴後などは、洗顔体温の上昇のダブルの作用で肌の乾燥が促進されます。

洗顔後はすぐに化粧水を使用して保湿ケアしましょう。乾燥肌の人やインナードライの人は、化粧水だけではなく美容液乳液、クリームを使用して、肌内部に保湿成分を閉じ込めましょう。

ニキビ予防におすすめ化粧水

編集部がおすすめする化粧水を、ニキビタイプ別に紹介します。

乾燥が原因の大人ニキビに……ラミューテ エンリッチ化粧水

Source: 公式サイト

女性ホルモンに着目したラミューテ エンリッチ化粧水は、乾燥が原因の大人ニキビに悩む人におすすめ。ダマスクローズはアロマテラピーでも、女性ホルモンのバランスを整える香りとして重宝されています。ラインでお得に試せる初回限定の3点セットから始めてみませんか?

  • 女性ホルモンに着目した美肌ケアをする化粧水
  • 最高級ダマスクローズ配合で、優雅な香りに包まれてスキンケアできる
  • ぜいたくなナノヒアルロン酸、ナノコラーゲン、3種のナノヒト型セラミド配合で乾燥から肌を守る
  • メバノラクトン配合で、バリア機能を高め強い肌に導く

ラミューテ美肌セット 基本情報

セット内容たっぷり1.5カ月分

  • ビオリズム洗顔フォーム(120g)
  • エンリッチ化粧水(100ml)
  • アドバンス保護美容液(30g)
価 格初回限定 定期半額お試しコース : 8,550円(税抜)
※2回目以降は通常価格の10%オフ
通常価格 : 17,100円(税抜)

利用者の口コミ

ニキビもできにくくなりました!

ダマスクローズの香りが本当に心地よくて、さらっとした馴染みやすい化粧水でした!本当につかっててきもちいいです!
本当に絶賛生理前でして、いつもこの期間だけはいつも使ってる石鹸や、化粧水でさえも刺激をかんじてしまうことがあるんですが全くそれもなく調子かなり良いです!ニキビもできにくくなりました!女性ホルモンに作用してると聞いて半信半疑でしたが、これはすごく合ってると思います!PMSでいつも肌不安定なので嬉しい!
@cosme

口コミで多く聞かれたのが、香りが良いことと、瓶がガラスで高級感があるということ。女性の場合コスメの成分だけではなく、スキンケアする際の香りやパッケージもお手入れに大きな影響を与えます。優雅な香りに包まれてニキビケアができる化粧水です。

商品を購入する

オイリーが気になる思春期ニキビに……シーボディ VCローション

Source: 公式サイト

過剰な皮脂分泌が原因の思春期ニキビには、最新型ビタミンC誘導体が配合されたシーボディ VCローションがおすすめ。ビタミンCは皮脂バランスを整える働きをはじめ、美肌にとって有益な働きをしますが、安定性と浸透性が悪いのが玉に瑕でした。

VCローションに配合されているVC-200は、安定性もよく従来のVCの200倍もの浸透率なのでニキビにしっかり効果を発揮します。まずは、次回から使用できるお得な20%OFFクーポンのついたVCスターターセットがおすすめです。

  • 今あるニキビはもちろん、これからできるニキビやニキビ跡のケアもできる
  • 最新型ビタミンC誘導体 VC-200を配合
  • こだわりの美容液成分をたっぷり配合
  • 肌に刺激を与える成分を極力排除した無添加処方

VCスターターセット 基本情報

セット内容たっぷり使える1週間セット

  • 化粧水(20ml)
  • 薬用美容液(8ml)
  • クリーム(2g×7包)
価 格1,800円(税別)

利用者の口コミ

口コミによると、保湿はこれだけでは物足りないものの、ニキビニキビ跡の赤みに対する効果を実感している人の声が多く聞かれました。

とろみのないシャバシャバしたテクスチャーで、3回ほどに分けて肌に押さえつけるようになじませているという人も。オイリー肌のニキビ対策におすすめです!

商品を購入する

生活習慣改善でもニキビ対策を

ニキビケアはスキンケアがすべてではありません。もっとも大切なのは、食生活を含めた生活習慣を見直すことです。そのための3つのポイントを紹介します。

ニキビを撃退するための3つのポイント

  • 食生活を見直してみる
  • 質の良い睡眠をとる
  • ストレスをためない

食生活を見直してみる

食生活を見直すというと、一番最初に思い浮かべるのが栄養バランスがとれた食事。小さいころ、「お肉ばかりではなく野菜を食べなさい」と注意された人もいるでしょう。細かなルールは覚えられないという人は、より多くの食材を食べるようにするといいですよ。

また、見落としがちなのが「避けるべき食品」について。保存料合成着色料が使用された食品は、ニキビはもちろん健康にとってもよくありません。糖質を多く含むものも摂りすぎには注意が必要です。

食べるべきものと同じくらい、避けるべきものにも注目して、食生活を見直してみましょう。きっとお肌の状態も変わってくるはずですよ。

質の良い睡眠をとる

睡眠は時間よりも質が大事だと言われています。肌のターンオーバーがもっとも活発に行われるのも睡眠中ですし、肌の生まれ変わりに欠かせない成長ホルモンも睡眠中に多く分泌されています。

よく午後10時~翌午前2時の「シンデレラタイム」にぐっすり眠るように言われますが、時間に追われることが多い現代社会においては少し無理がありますよね。

そこで、睡眠後3時間熟睡することを目標にしてみましょう。睡眠直後からの3時間に熟睡することで、成長ホルモンもしっかり分泌されますし、質の良い睡眠をとることができます。

就寝の3時間前までには食事を終え、2時間前までには入浴を終えましょう。眠る前の1時間は、部屋の明かりを間接照明にしたりオレンジがかった照明にするのがおすすめです。スマホやPCなどのブルーライトは避け、途中覚醒が多くなるアルコールも控えめに。

ストレスをためないこと

ストレスで肌の調子が悪くなることを実感している人も多いのではないでしょうか?ストレス→便秘→ニキビや、ストレス→不眠→ニキビのループにはまり込んでいる人も少なくありません。

ストレスを受けると、自律神経のバランスが乱れます。自律神経は私たちの生命を維持するためのコントロールタワー。ホルモンのバランスも乱れ、脈拍呼吸も乱れます。それにより、肌に良くない影響が表れてニキビの原因となります。

「これがあれば幸せな気分になれる」、「これをすれば時間を忘れて熱中できる」という自分なりのストレス解消法を見つけましょう。ハーブティーを飲むこともストレス解消に効果的です。就寝前に飲めば、安眠効果も得られますよ。

ニキビ・ニキビ跡の改善に洗顔は効果的!

自分にあった洗顔料で正しく洗顔することで、ニキビやニキビ跡の改善が期待できます。「人が使って良かったもの」を選ぶのではなく、自分のニキビタイプや肌質をしっかり見極めて洗顔料を選びましょう。

ニキビ跡の改善にはターンオーバーの正常化が必須なので、肌が生まれ変わる期間を考慮し、効果を感じるまでに1~3カ月程度は必要です。

焦らず正しい洗顔をコツコツと続けることが改善への近道となります。肌に合う合わないは個人差があるので、返金保証やトライアルセットなどを上手に活用して、あなたの肌に合う洗顔料を見つけてくださいね。

PICK UP

ピックアップ

Post thumbnail 34

崩れ知らず!ウォータープルーフファンデーションのおすすめTOP8

March 12, 2019 | 化粧品

Post thumbnail 44

大人ニキビに効く「神」洗顔料ランキング!しっかり治せる18選

March 11, 2019 | 洗顔

Post thumbnail 96

ほうれい線に効くクリームランキング!ハリを引き出すTOP20

February 28, 2019 | 化粧水

feature

特集記事