【厳選】保湿クリームおすすめTOP80！プチプラから有名ブランドまで｜用途・目的別に徹底調査ランキングTOP5

0.総合ランキングTOP５

この記事では、保湿クリーム「77商品」を徹底調査した私が、

おすすめの保湿クリームの選び方をご紹介していきます。

…と、その前に早速ですが、総合TOP5を発表します！

＊総合TOP5は用途や目的はバラバラなので、保湿クリームについて知りたい方や用途・目的別のランキングを見たい方は下にスクロールしてみてくださいね♪

	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト
商品名	エリクシール ホワイト エンリッチド クリアクリーム TB	フラーレストクリームFin	ニベアクリーム 青缶	ソンバーユ	ポーラB.A クリーム
総合得点	97点	96点	93点	91点	89点
メーカー	資生堂ジャパン	プラスレイ	ニベア花王	ソンバーユ	POLA
価格	○ 8,500円	△ 12,960円	◎ オープン価格	◎ 2,000円	△ 34,560円
内容量	◯	◯	◎	◎	◯
香り	◎	◎	◯	◯	◎
テクスチャ	◎	◎	◎	◎	◎
口コミ	◎	◎	◎	◎	◎

資生堂の「エリクシール ホワイト エンリッチド クリアクリームTB」が堂々の1位！

vshopjun

 

【2018年5月新発売】

保湿力はもちろん、「美白・エイジングケア」も兼ね備えた超ハイスペッククリームです♪

口コミによる圧倒的人気で総合ランキング1位に！

しかも、この季節に嬉しいさっぱりとしたつけ心地でおすすめです◎

アクアフローラルの香りに癒されます！

とろりとしたテクスチャーのクリームでみずみずしくお肌にスッとなじみました。マッサージすると浸透してお肌の奥からしっとりうるおう
触るともっちり、すべすべ♪べたつくことなく、サラッとします。
美白とエイジングケアの両方が叶う濃密クリームくすみのない透明感のあるお肌になりそう！@コスメ

公式サイトをみる

かおり

もっと詳しく知りたい方・他のランキングを見たい方は、目次からも飛べるようになっているので是非チェックして下さいね！

1.保湿クリームが必要な理由

1-(1) 化粧品には役割が存在する

それぞれの化粧品には役割があります。

例えば

・化粧水は肌に水分を与え、浸透させる役割。

・乳液は肌の水分を閉じ込めて保持する役割。

・日焼け止めは紫外線ダメージを防いで肌を守る役割。

・リップクリームは唇を保湿し、外気や紫外線から唇を守る役割。

・メイク落としは顔についた汚れ、メイクを落とす役割。

・洗顔料は皮脂汚れや肌の古い角質を洗い流して肌の生まれ変わりを助ける役割。

など

では、保湿クリームはと言うと、

保湿クリームのいちばんの役割は、「肌の水分の蒸発を防ぐ」こと。

およそ30-40%が油溶性分で占める保湿クリームは、肌に油分を与えることで、肌中の水分・栄養分をキープし、潤いのある肌を作ります。

かおり

保湿はお肌にとってものすごく大切なの。知ってた？

こうじ

乾燥肌の人にとって大事というイメージはありますけど…

かおり

乾燥肌だけじゃなく、保湿は「健康的な美肌」には欠かせないの。
ニキビや吹き出物も保湿が足りてなくて起きちゃうことがあるのよ！

こうじ

そうなんですか！？「健康的な美肌」ってどういう状態なんでしょう？

かおり

ズバリ、「肌に水分がしっかり保持されている状態」！
その為には適切な量の水分が、肌の中につなぎ止められて、さらに油分によって水分の蒸発を防ぐことが大切なのよ。

1- (2) 健康的な美肌を目指すには

↓当てはまったら保湿が必要な肌↓

• 角質の水分と皮脂の分泌が低下している
• 季節関係なく、カサカサ
• 粉ふき
• 口元や頬に痒みや赤みがある
• 肌のキメがなくなりやすい
• 主にU ゾーンにニキビ、吹き出物ができる

こうじ

はるこ先生！上記のような肌は
「角質の水分量」「皮脂の分泌量」「肌表面の保護膜・バリア機能」の低下が原因らしいですよ！

かおり

リサーチありがとう！そうなの、そういった機能が低下すると、肌は外からの刺激に敏感になっちゃうの

かおり

例えば、化粧品や、自分の髪の毛、衣類の摩擦などの刺激で「痒み」「赤み・ヒリヒリ」などの原因になって、それがニキビや吹き出物として現れてしまう場合もあるのよ！

こうじ

つまり、肌の水分不足は色んな機能の低下を起こして、それを放って置くとニキビや吹き出物など肌荒れの原因にも繋がってしまうということですね！

かおり

その通り！アッキー今日冴えてるじゃない♪

2. 保湿クリームの選び方

一概に「保湿クリーム」と言っても、今では

・アンチエイジング

・美白（シミ・シワ・たるみ）

・UVカット

など「保湿」以外の効能を謳う商品が多くなっています。

さらにその用途も「顔用・体用・目元用」「朝用・夜用」など幅が広く、何種類もありますよね。

「何が違うのか、どれが良いのかわからない」

…挙げ句の果てに、適当に選んでしまってませんか？

かおり

保湿クリームの正しい選び方・扱い方について知ってから購入しましょう！

2-(1) 使い道で選ぶ！

数百円から○万円まで、ピンキリの保湿クリーム。

本記事でご紹介する保湿クリームでも、最安値は500円以下から最高値は4万円近くと幅が広いです。

人によって予算や目的は違うと思うので、ランキングを参考に自分に合った保湿クリームを選びましょう♪

毎日のスキンケアでたっぷり使いたいという方は【日常使い！1000円以下の保湿クリーム】へ

容量や値段は気にしないから、最高級のものを贅沢に使いたい！または日常使い用とは別で特別な時の保湿クリームが欲しい！という方は【値段気にしない！贅沢で最高品質の保湿クリーム】へ

また、夏場にぴったりな涼しい保湿クリームが欲しい！という方は【夏場に向けて！ベタベタせず夏でもスッキリする保湿クリーム】へ

2-(2) 保湿以外に求める成分で選ぶ！

多様化する保湿クリームでは、「エイジングケア・UVカット・美白」など保湿以外の効果で差別化が図られています。

もちろん、その効果を左右するのは配合成分。

どのような成分が効果に直結するかを確認することで、安心して自分の求めてる効果を手に入れましょう。

かおり

自分に合った保湿クリームを選ぶ為にも、肌に良い成分を知っておきましょう！

＜万能保湿＞

• セラミド

お肌のセラミドは、表皮の角質層で角質間細胞脂質の1つとして天然保湿因子(NMF)、皮脂膜とともに保湿の3大因子としての役割を担うほど、重要な成分です。

具体的には、お肌の水分を保持する役割を担っていますが、加齢や気候・環境の変化でセラミドの量は減るので要注意！

• ヒューメクタント

セラミド同様、水分を保持する役割を担います。

• エモリエント

水分の蒸発を防ぐ成分・水分が蒸発して固くなった肌や角質層に柔らかさを取り戻す効果をもたらします。

• コラーゲン

コラーゲンは皮膚の約70％を占めます。

皮膚には９種類のコラーゲンがあり、その中でも特にⅠ型、Ⅳ型、Ⅶ型の3つのコラーゲンは、肌のハリや弾力を保つために必ず必要なものなので覚えておきましょう！

• ビタミンC誘導体

生体内で酵素反応によりビタミンCとなる成分。

ビタミンCはそのままだと浸透率が悪いから、“ビタミンC誘導体”というものに加工して化粧水に入れられていて、コラーゲン生成の元です。

• ヒアルロン酸

体の中で皮膚や筋肉軟骨を構成する主成分。

角質層の水分を抱え込み、それ以上の水分の蒸散を防いでくれる・細胞と細胞をつなぎ合わせる役割があります。

＜エイジングケア＞

• レチノール（体内にあるビタミンA（レチノイドの一種・エイジングケア化粧品））

皮膚や粘膜を正常に保つ役割があります。

• プラセンタ

胎盤という意味のプラセンタ。

肌の水分量保持力を高め、ハリをアップし、キメを整える役割があります。

＜美白＞

• アミノ酸

肌の主成分となるコラーゲンを作る原料。

• トラネキサム酸

人工的に合成されたアミノ酸の一種。

シミの原因となるメラニン色素の生成を抑える作用・炎症を抑える作用があり、美白効果をもたらします。

• NMF

肌の角質層内にある天然保湿因子。

肌の水分を保ち、角化細胞同士を支える役割を持つ成分・しわやたるみを防ぐ働きを担います。

こうじ

それ以外にも、メラニンの生成を抑えてくれる「ビタミンC誘導体」や「アルブチン」「エラグ酸」といった成分も有名ですよね！

2-(3) 自分の好みで選ぶ！

用途と目的がはっきりしたら、あとは好みで選びましょう。

保湿クリームで重視されるのはその効果はもちろん、「香り」と「テクスチャー」が外せません。

本記事では出来る限り口コミや実際に試した感想をお伝えしますが、どうしても外したくない！という方はサンプルやトライアルを積極的に試しましょう！

また、「絶対にココで買う！」というブランドがある方は別ですが、それ以外の方は少なくとも信頼できるブランドの保湿クリームを買うことをお勧めします。

あとは予算とのご相談です。

価格だけでなく、容量を踏まえた上で使い切るまでの日数でコスパを判断するのをオススメします！

2- (5) 保湿クリームを選ぶ軸

本記事では以下の５ポイントに着目して保湿クリームランキングを用途別でご紹介！

1. 口コミによる徹底分析
   
2. 保湿力
3. 香り
   
4. テクスチャー
   
5. ブランドの信頼性

これで自分に合った保湿クリームを選べそうでしょうか？

…とは言っても、星の数ほどある保湿クリーム。

やっぱり、ご自身で探すのは大変ですよね。

かおり

でも、安心して下さい♪

今回、われわれ編集部は口コミベースで「７７」商品に絞り込み、徹底比較・検証！

用途別・目的別にランキングをご用意したので、

お探しのカテゴリからご覧になって、ぜひ参考にしてください◎

こうじ

ところではるこ先生、なんで「77」商品なんですか？

かおり

実は「77」はエンジェルナンバーと言われていて、「正しい方向へ導く」と言う意味があるのよ♪
その願いを込めて77商品に絞って厳選して、検証したの！

こうじ

そうだったんですね！ちなみにどういう基準で厳選したんですか？

かおり

最も重視したのは「口コミ」♪
やっぱり香りやテクスチャーなどの使い心地はやっぱり実際に使ってる人の感想をもとにしなくちゃ！

こうじ

なるほど、その通りですね。
それでは、早速ランキングに移りましょう！

3. 用途別ランキング（価格別）

保湿クリームを目的別で選びたい方は、4.【目的別おすすめランキング】へ

3-(1)【日常使い！】1000円以下で買える最強コスパ保湿クリーム

かおり

コストパフォーマンスを重視して厳選したTOP３のご紹介♪

ニベアクリーム　青缶

  ＜口コミをチェック！＞

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MAMA BUTTER

無印良品　保湿クリーム・敏感肌用

3-(2)【値段は気にしない！】贅沢で最高品質の保湿クリーム

クレーム ドゥ・ラ・メール

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編集部まとめ

• 全女性の憧れ「クレーム・ドゥ・ラメール」が堂々の1位！
• 海藻などからなる独自の保湿成分「ミラクル ブロスTM」を配合し、保湿力も抜群◎
• 贅沢な「潤い・持続力・つけ心地」の３拍子で大人気の「クレーム・ドゥ・ラメール」は持っているだけで注目されるおすすめクリームです♪

 ＜口コミをチェック！＞

sachisachicat

ひさしぶりにこんなに肌荒れしてるけど、ドゥ・ラ・メールのクリームは本当に救世主😭❤️👏🏼2日で毛穴も目立たなくなったし、潤い方が全然違う pic.twitter.com/45huJFee8P

— BabyKiy (@daisygirl_xx) September 23, 2017

 

フラーレストクリームFin

クリーム20

4. 目的別おすすめランキング

4-(1)【40代から必見】しわ対策も兼ねる保湿クリーム

ポーラB.A クリーム

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編集部まとめ

• しわ対策ならこれ！
• 値段が気にならないほどの圧倒的使用感でポーラB.Aクリームが堂々の1位！
• 肌に一体化するように浸透し、ハリ・弾力感が長時間続くとの声が多数◎
• 独特な香りは好き嫌いが分かれるので、まずはサンプル使いがおすすめです！

 ＜口コミをチェック！＞

skmuse

 

30周年のポーラ B.A、フラワーアーティスト東信とコラボ。肌誕生に着目しリニューアル：http://t.co/pqKAG0AiRh　#コスメ #メイク #ポーラ #東信 pic.twitter.com/BFLL05CxnE

— FASHION HEADLINE (@FASHIONHL) August 25, 2015

エリクシール ホワイト エンリッチド クリアクリーム TB

フラーレストクリームFin

4-(2)【保湿＋紫外線】UVカットも兼ねる保湿クリーム

アトモスフィア エアリーライト UVクリーム SPF50+ PA++++

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編集部まとめ

• アトモスフィア エアリーライト UVクリーム SPF50+ PA++++が堂々の1位！
• SK-IIで最も高い紫外線防御力と優れたスキンケア効果の最強タッグ保湿クリームです◎
• オーラ美肌をかなえるUV美容クリームとの呼び声も高く、口コミで人気のおすすめ品です！

  ＜口コミをチェック！＞

sachiyo422

日焼け止めはSK-IIのデイサージuvが好きだったけど、使い切ったので今度はアトモスフィアエアリーライトにしようかしら🤔効果的にはエアリーの方が、大気汚染や赤外線予防が＋されててお得感ある。今日エアリーライトのサンプル使ってみたけど、崩れないし仕上がりも自然な艶感で良き！ pic.twitter.com/qqh3DT6YNX

— a_rm🍑 (@a_an64) October 4, 2017

 

ニベアサン クリームケアUVクリーム

UV エクスペール トーン アップ

こうじ

ところで日焼け止めのSPFとPA+って、どう違うんですか?

かおり

結論から言うと、守る紫外線のタイプが違うっていうイメージ！
SPFは「UV-B」を防ぐ効果の数値で、PA は「UV-A」を防ぐ効果の数値のことを言うの。

＊SPF＝Sun Protection Factor

　＊PA＝Protection Grade of UV-A

こうじ

・・・UV-AとUV-Bって何が違うんでしたっけ？

かおり

二つとも肌に影響を与える紫外線のことよ！
UV-A は、「肌の奥までじっくり火を通して焼くイメージ」の紫外線で、窓ガラスをもすり抜けて肌の奥の真皮まで到達してしまうから屋内でもケアが必要なの。
UV-Bは「肌の表面をこんがり焼くイメージ」の紫外線で、肌が赤くなったり、ヒリヒリしたり、赤みが引いたあとに肌が黒くなるのが特徴で、シミ・ソバカス・乾燥の原因にもなっちゃうの。

こうじ

そうなんですね！なるほど、夏に向けてしっかりケアしなきゃいけないですね！

4-(3)【美白】シミ対策も兼ねる保湿クリーム

ホワイトショット SXS

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編集部まとめ

• ベスト・オブ・ベスト美白大賞2018受賞のポーラホワイトショットSXSが1位！
• 無香料・無着色で安心の使い心地◎
• 美白有効成分がメラノサイトまで浸透するため、透明肌を目指す方におすすめです！
• 医薬部外品

 ＜口コミをチェック！＞

yskmyk.0607

エリクシール ホワイト エンリッチド クリアクリーム TB

米肌（MAIHADA）　肌潤ジェルクリーム

4-(4) 【肌が弱い方必見】天然・弱酸性で肌に優しい保湿クリーム

ソンバーユ

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編集部まとめ

• 安心の馬油100％（成分無調整）のソンバーユが堂々の1位！
• 全身に使える＋容量が十分なので日頃使いにもピッタシ◎
• 各地で売り切れが報告されているので、購入前は在庫チェック！
• 夏は溶けやすいので冷蔵庫での保管をおすすめです！

 ＜口コミをチェック！＞

kikko_growup

ウェレダ　スキンフード

山田養蜂場 RJクリーム

5.【夏場に向けて】ベタベタせず、夏でもスッキリする保湿クリーム

「乾燥＝冬」というイメージをお持ちの方が多いと思うのですが、それは勘違い！

夏は紫外線・気温・エアコンの乾燥などで肌へのダメージが増え、バリア機能が低下して肌表面が乾きやすくなります。

すると肌は、中の水分が抜けないようにと表面に皮脂を出しフタをしようと働きかけ、

「表面は潤っているけど、中はカラカラ」というインナードライ状態に夏場はなりやすいのです。

「保湿が大事なのはわかってる。でも暑い夏に保湿クリームでベタベタしたくない。」

そんな方の為のさっぱりしたテクスチャーで夏でもスッキリできる保湿クリームランキングTOP3をご覧ください♪

夏にスッキリしたいランキング

スチームクリーム　ハッカ＆アロエ

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編集部まとめ

• 【夏限定品】のスチームクリーム　ハッカ＆アロエが堂々の1位！
• 天然由来成分98.5％で安心の使い心地◎
• オート麦浸出エキス・カカオバター・アーモンドオイル・ホホバオイル配合
• 夏場にピッタシのスッキリしたつけ心地でおすすめです！

 ＜口コミをチェック！＞

steamcreamjapan

___m141

 

 

ようやく、今まで使ってたスチームクリーム缶を使いきったので、夏バージョンのスチームクリームに😊。ハッカ＆アロエで香りもほのかなミントの香りでスーッとして気持ち良い💕です。✨✨😊✨✨ pic.twitter.com/RCzzleYbNQ

— 🍓ひさぶ🍊 (@26904012ty) June 17, 2018

アルージェ / エクストラ モイストクリーム

ルルルン モイストジェルクリーム

■【参考】化粧品の使い方をマスターして美肌を手に入れる

【起床後】

1. ぬるま湯で洗顔
2. 洗顔料
3. 化粧水を浸透させたい時( 導入化粧水)
4. 化粧水
5. 美容液
6. 乳液
7. 毛穴を引き締めたい場合( 収れん化粧水)
8. 保湿クリーム

【就寝前】

1. 導入化粧水
2. 化粧水
3. 美容液
4. 乳液
5. 夜用クリーム（寝ている間の皮膚温度を適切に保つ。ラップの役割も持つ）
6. 美容オイル
7. 夜用クリーム
8. 夜眠る前用の美容液。(光に弱いもの）

かおり

これが理想の使い方です！忙しくてここまで出来なくても、自分に合った化粧品でしっかりとケアすることが重要♪

＜↓正しいスキンケアについてもっと詳しく知りたい方はこちら↓＞ 

6. 【まだ自分に合うのを見つけられない方へ】保湿クリーム60選早見表！

6-(1)【朝専用】保湿クリームおすすめ

＜編集部おすすめはコレ！＞

POLA 「B.A プロテクター」

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＜ランキング評価基準＞

6-(2)【夜専用】保湿クリームおすすめ

＜編集部イチオシはコレ！＞

資生堂「フューチャーソリューションLX トータルRクリーム」

akko3839

 

資生堂フューチャーソリューションのトータルＲクリームは結果が確実に出る優秀なクリームです。

— 南美希子 (@mikikominami) December 19, 2010

公式サイトをみる

イチオシなわけ

• スキンジェネセルENMEIをフューチャーソリューション LX ラインで最も高配合！
• きめを整えてなめらかな肌×肌あれが起きないように予防。
• しっとり、少量でよく伸びるテクスチャーで浸透率抜群！
• 人によってはバラの香りがややキツイので、サンプルでお試しを！

 

＜ランキング評価基準＞

＜ランキング＞

商品名	評価	価格/ 容量	保質力	香り	テクスチャー	コメント
R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ エアリーミルキー ローション	77	11500円	△	◯	◎	軽やかな質感に定評。保湿力はイマイチ
fサインディフェンス リペアランスナイトチャージ	75	5940円	◯	◯	◇	医薬部外品・敏感肌用
Neutrogena(ニュートロジーナ) ノルウェーフォーミュラ インテンスリペア ボディエマルジョン	75	1300円	◇	◯	◯◎	超乾燥肌用・ドラッグストアで購入可能
資生堂フューチャーソリューションLX トータルRクリーム	90	30,000円/50g	◎	◎ （和の花々）	◎	フューチャーソリューション LX ラインで最も高配合
ドルックス　ナイトクリーム	85	800円/50g	◯	◎ （ジャスミン系）	◎	発売から20年以上、時代を超えて愛されるクリーム
オルビスユー　ナイトメモリーモイスチャー	85	3,000円/30g	◎	◯	◇×	医薬部外品
アクアレーベル　バランスアップクリーム（医薬部外品）	70	2,000円/50g	◇	◇ （ライトローズ）	◯	医薬部外品
アヤナス　クリーム　コンセントレート	84	2,000円/50g	◯	◯	◯◎	特許技術ヴァイタサイクルヴェール(R)で外部刺激をブロックする
ジェルクリーム プレミアム N	77	3800円（税抜）/50g	◇	◯	◯◎	美容成分95％・セラミド配合 刺激が強いので超乾燥肌の方や敏感肌の方は注意
ノブ Ⅲ モイスチュアクリーム	80	3800円（税抜）/50g	◯	◯	×◯	医薬部外品 ヒト型セラミド（セラミド３）配合
ロコベース リペアクリーム	80	3800円（税抜）/50g	◎	◯	◇×	持続性に定評。べたつきやすいので塗りすぎ注意
ライスフォース ディープモイスチュアクリーム	79	3800円（税抜）/50g	◯	◯	×◎	有効成分：ライスパワーNo.11エキス配合 (医薬部外品の効能として肌が水分を保つ力を改善する「皮膚水分保持能改善」を認可された唯一のエキス) 芸能人・モデル使用。ただし、肌が赤くなったりする口コミが多いので注意
ビーグレン QuSomeモイスチャーゲルクリーム	77	6,000円(税別)/30g	◇	◯	◎	ビーグレン独自の浸透テクノロジー「QuSome®」を応用した複合成分「QuSome®ハイドレーションコンプレックス」配合でニキビ予防にも
アテニアドレスリフト	88	4,320円(税込)/35g	◯	◎ （抜群の癒し）	◇	快眠へ導くレッドシダー樹液とダマスクローズの精油配合。 南米に生息する木になるナッツから抽出される希少なエキス「インカオメガオイルEX」配合。オメガ３とオメガ６をバランスよく含み、抗酸化作用も発揮。
エリクシール ホワイト エンリッチド クリアクリーム TB	90	4,320円(税込)/35g	◯	◎ （アクアフローラル）	◎	さっぱり・しっとりで夏用に人気。

6-(3)【いつでも使える】保湿クリーム40選

＜編集部おすすめはコレ（１）＞

山田養蜂場「マヌカハニークリーム」

eccohappyface

mikittyfujimoto

＜編集部おすすめはコレ（２）＞

CLIIQUE 「モイスチャー サージ 72 ハイドレーター」

cliniquejp

 

yui.n.p.c

＜ランキング評価基準＞

＜ランキング＞

7. 自分の肌を知ろう！

以上、保湿クリームランキングをご紹介しました！

あくまで評価基準は口コミベースの「成分・香り・テクスチャー・コスパ」となりますが、参考になればと思います♪

最後に、肌別の特徴をご紹介しますので、是非自分の肌と照らし合わせて見てください。

7-(1)乾燥肌

＜特徴＞

• 角質の水分と皮脂の分泌が低下している
• 季節関係なく、カサカサ
• 粉ふき
• 口元や頬に痒みや赤みがある
• 肌のキメがなくなりやすい
• 主にU ゾーンにニキビ、吹き出物ができる

角質の水分量の低下共に、皮脂の分泌量も低下し、肌表面の潤い保護膜、バリア機能が低下している肌。

＊手の加えすぎがかえって摩擦による乾燥を招いている事があるので注意！

＜乾燥肌ケアのコツ＞

• 洗いすぎない
• こすらない
• タオルをスライドさせて拭くなど摩擦を起こさない
• 水分と油分をバランスよく保湿する

7-(2)脂性肌

＜特徴＞

• 皮脂の分泌が過剰
• 季節関係なく、テカる
• 毛穴が目立つ
• Ｔゾーン中心に化粧崩れが気になる
• 肌が厚く感じる
• 主にＴゾーンにニキビができる

皮脂の分泌が過剰でお肌がテカりやすい状態。

思春期の水分量も多く、ターンオーバーも活発で、皮脂の分泌量も多いという状態とは異なり、大人の方で脂性肌に悩んでいる方は皮脂分泌過剰な状態に陥っている原因の一つに「乾燥」があります。

肌の表面は皮脂でベタベタしていても、アダの内部は乾燥していて、皮脂の分泌過剰にすることで肌を守ろうとする場合があるので要注意です！

＊さっぱりした感触を求めてゴシゴシ洗うことに専念しすぎるのはNG

＜脂性肌ケアのコツ＞

• 肌を清潔に保つ
• こすらない
• 1日に何回も洗わない
• 油分を控えた化粧品でしっかり保湿する

7-(3)混合肌

＜特徴＞

• Ｔゾーンはテカる
• U ゾーンは乾燥
• 荒れやすく、ニキビ、吹き出物ができやすい
• 乾燥の方が気になる時と皮脂が過剰の方が気になる時の波がある
• 肌の状態が不安定。

混合肌の方は、分類としては幅広く、日本人で一番多い肌質と言われています。

一番広く知られている見分け方は「脂肌+ 乾燥肌」で、顔の部分によって肌タイプが混合している肌。

＊季節の変化やストレス、体調などの外側と内側からの原因にも目を向けてケアする必要があります。

＜混合肌ケアのコツ＞

• 自分の肌が脂性肌ケアが必要か乾燥肌ケアが必要か見極める
• Tゾーンは清潔に保つ
• Uゾーンは保湿する
• こすらない
• 季節や食生活、体調の変化も気をつける

7-(4)普通肌

＜特徴＞

• 角質の水分と皮脂のバランスがいい
• 季節によって多少の肌質の変化はあるが比較的安定している
• 肌が綺麗と言われることが多い
• 化粧のり、持ちは別に気にならない
• 肌トラブルも起きにくく安定して

普通肌（ノーマルスキン）は、肌の4分類の中でも最も肌質がよい状態にある人のことです。

＊日々変化する季節や体調の中で「脂性肌よりの普通肌」「乾燥肌よりの普通肌」「混合肌の普通肌」かどうかを自分で理解し、日常的なケアが必要！

＜普通肌ケアのコツ＞

• こすらない
• 洗いすぎない
• 季節や食生活、体調の変化も気をつける
• 肌が不調の時にどういう傾向になりやすいかを知り、それに合ったケアをする。

該当する肌に合わせ、自分に合ったお手入れをするのが大事です！

8.保湿クリームを効果的に塗ろう

自分に合った保湿クリームをセレクトできたら、正しく使用する事で効果は倍増！保湿クリームの使い方を学びましょう。

保湿クリームの正しい塗り方

始めに必ずしてほしいのは、保湿クリームの説明書に書いてある適量をチェックすることです。一度適量を使用してから、自分の肌状態に合わせて量を増減しましょう。

フェイスクリームの塗り方

1. クリームを手のひらに適量取り、両手で包んで温める
2. 顔の5点(額鼻両頬顎)に置いて、顔全体に優しく伸ばす。
3. 手のひらで顔全体を包み込み、クリームを馴染ませる。

ボディクリームの塗り方

1. 体の水分を軽く取る
2. 手のひら全体にクリームをのばし、体が濡れている状態でパーツ毎に塗る
3. タオルをあてるようにして水分を取る

ハンドクリームの塗り方

1. クリームを塗る前に手を握ったり離したりして温める
2. 手の甲にハンドクリームを適量乗せ、クリームを温める
3. 温めたクリームを指先や手全体に広げる　※クリームを塗る前に化粧水を付けるのも効果的

かおり

洗顔した後は顔のフタが取り去られた状態だから、とても無防備。だけど、水分をとても吸収しやすい状態とも言えます。だから1番に水分を補うことが大切なんです。油分の一番多い保湿クリームは、毎日のお手入れの一番最後に塗ってくださいね。

こうじ

やっぱり保湿クリームの油分が気になってしまう……という場合はどうしたらいいんでしょうか？

かおり

そういった場合は油分が気になる部分をティッシュオフしたらいいわよ。オイリー肌や混合肌の人はTゾーンに油分が集まりがちだから、保湿クリームを塗った後その部分にティッシュを当てて油分を取りましょう。忘れがちだけど、ニキビや吹き出物の部分もティッシュオフをおすすめします！

肌を乾燥させないスキンケアのポイント

最後に肌を乾燥から守るためのスキンケアのポイントをまとめました。ここまで読んだらあなたの乾燥対策も完璧です！

9. 保湿クリーム・bbクリーム・ccクリームの役割まとめ

現在は、様々な肌に適したクリームが出回っていますが、それぞれの役割やメリット、デメリットについても紹介していきます。
使用する前に理解しておくだけでも、上手く自分の肌に合った使い分けができますので、是非チェックして下さいね。

9-(1)【保湿クリーム】肌の油分を補い乾燥を防ぐ

【メリット】

• 肌が特に乾燥している時には効果的
• 高い保湿成分が配合されているものが多い
• 肌がしっとりし、余計な摩擦や刺激から守ってくれる
• ハリや潤いを与えてくれる
• バリア機能を整える
• エイジングケアにも効果的

【デメリット】

• ニキビが酷い時に使用するとかえって悪化する場合もある
• 脂性肌の人にはあまりおすすめしない
• かえってニキビや吹き出物を増やしてしまう原因に繋がる
• 油分の多いものを使用すると角栓の詰まりを引き起こす可能性もある

9-(2)【bbクリーム】塗ってカバーするベースメイク

【メリット】

• カバー力が強い
• 厚塗りをしなくてもキレイに仕上がる
• 1本で下地、日焼け止め、ファンデーション、美容液といったように何役も担ってくれる
• 気になるシミやソバカスなどもキレイに隠せる
• 時短でメイクが出来る

【デメリット】

• BBクリーム自体の色の種類が少ない
• すべての肌に適合するわけではない
• 乾燥を感じやすい人もいる
• 脂性肌の人には崩れやすくなることもあるのでおすすめしない

9-(3)【ccクリーム】肌悩みを色補正するベースメイク

【メリット】

• 自然に肌の色を整えて見せてくれる
• 透明感を引き出してくれる
• ファンデーションの前に使用することでベースメイクをキレイに仕上げてくれる
• 化粧下地とコントロールカラーを一緒にできるので時短が可能

【デメリット】

• カバー力は弱い
• 気になるシミやそばかす、くすみなどは隠し切れない
• 重ねて塗り過ぎると厚塗り感が出てしまう
• 使用するBBクリームとの相性を合わせることが必要になる

10. 保湿クリームのQ&A

保湿クリームを使用する際も注意事項があります。赤ちゃんに使用するときや油焼けの心配など、それぞれの疑問にお答えしますね。

10-(1)赤ちゃんも大人と同じクリームでいい？

大人用の保湿クリームを使うときは、成分に防腐剤や刺激物が入っていないか確認し、心配であれば皮膚科専門医に相談してみると安心ですね。

10-(2)保湿クリームの油分で油焼けの恐れはある？

 保湿クリームの油分での油焼けについては、そこまで神経質にならなくても良いようです。石油由来の天然オイルは、精製技術が進化しすぎて透明度が増し、紫外線を通しすぎてしまうという一面もあります。一方、植物オイルなど天然オイルは、完全に透明ではないので石油由来のオイルより紫外線を通しにくいとも言われています。保湿クリームを選ぶときの参考にしても良いかもしれませんね。

11. 保湿クリームを手作りしちゃおう

保湿クリームといった美容化粧品を手作りすることも可能です。お家で簡単にそして楽しみながら作る保湿クリームをご紹介いたします。

手作りするメリット・デメリット

こうじ

保湿クリームを手作りすることなんて出来るんだ！へ～！！作るのは楽しそうだけど・・・う～んちょっと大変そうだな。どんなメリットやデメリットがあるの？

かおり

手作りは、その過程も楽しめるところが良いのよね。大丈夫！ここでは、後で簡単に作れるレシピを紹介するわ。その前に、手作り保湿クリームのメリット・デメリットをしっかり覚えておいてね。

こうじ

どんなことにもメリット・デメリットってつきものだよね。きちんと使用上の注意を認識した上で、手作りを楽しめるといいね！！

材料

シアバターを使った手作り保湿クリームの材料をご紹介します。

材料

• シアバター　10ｇ
• 植物油（ホホバ油、スイートアーモンド油など）　15ml（大さじ1）
• フローラルウォーター※1　30ml
• 精油※2　6滴～12滴
• みつろう　3ｇ

※1 フローラルウォーター：肌質に応じて選んで下さい。

※2精油：肌質に応じて選んで下さい。

作り方

シアバター保湿クリームの作り方

1. シアバター、植物油、みつろうを、耐熱容器に入れる。
2. もう１つの耐熱容器に、お好みのフローラルウォーターを入れて、２つのビーカーを同時に湯煎にかける。（ポイント①②）
3. 材料が全て溶けて液体になり、２つのビーカーが湯気がでるくらいにあたたまればOK。温めすぎはNG。
4. 全て溶けた1の耐熱用ビーカーに、温めた2のフローラルウォーターを数回に分けて注ぐ。泡立て器でよく混ぜながら注ぐこと。
5. 2を全部注ぎ、クリームの質感になるまで、約5～10分間ひたすら混ぜる。
6. 溶液が白くなってふんわりと角が立つ。ここで精油を加える。
7. 最後によくかき混ぜたら完成！容器にゴムべらなどを使ってうつす。

ポイント①：1 のビーカーは、ガラス棒でゆっくりと混ぜながら溶かす。

ポイント②：湯煎のお湯は、扱いにくいので沸騰させたものは使わない。50度～60度程度。

12. 上手に使って潤いのある肌を保とう！

肌を乾燥から守ってくれる保湿クリームは、肌のフタという役割だけでなく肌へ栄養も補給してくれます。とは言え使いすぎたり少量しか使わなかったりすると効果は半減してしまいます。正しい使い方は自分の肌状態に見合ったクリームを適量使う事。ピッタリの保湿クリームをパートナーに、乾燥知らずの肌をキープしてくださいね！